少量多餐或少食多餐，最关键的是“少”，很多人认为自己吃的很少，其实很不少？听说过喝凉水都长肉吗？一个星期你只喝凉水看看。

来源: 于 2012-08-17 14:46:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次