少量多餐对减肥的意义主要在于降低饥饿感,避免暴饮暴食

来源: 2012-08-14 20:08:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

早午餐之间搞个加餐,可以让午餐少吃又不感到饿。 下午的加餐对于晚餐也是同样的作用。