少量多餐对减肥的意义主要在于降低饥饿感,避免暴饮暴食
来源:
kaixinbb99
于
2012-08-14 20:08:00
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早午餐之间搞个加餐,可以让午餐少吃又不感到饿。 下午的加餐对于晚餐也是同样的作用。