太郁闷了！辛苦减肥了两个星期才掉了一磅！

来源: FLYINGSWORD 于 2012-04-20 09:21:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天跑步40分钟，消耗360卡，一天只吃1000卡，快两个星期了，怎么体重就死死地LOCK住了呢！

目前BMI是22，想减到20，减8磅左右是目标，可我太受打击了，一天吃什么都用数码SCALE来量，吃得也非常健康，不吃百米白面，不吃脂肪高的，怎么就体重不动呢，十分不解和气愤。

我经常时断时续地练练WEIGHTS什么的，加上跑步，每天都跑，真不明白我现在体重是怎么了，气急败坏下赶紧网上订购了SOCERMOM推荐的那本书，希望能对我也有用。

有正减肥的吗？介绍点经验，看看我错在哪里了，一起共勉。

有人用过这个人的健身计划吗？有点想参加。