发贴自我鼓励一下，漫漫减肥路程上减掉了第一磅。

从１２月中旬开始的，一直遵从健康减肥的原则，用控制饮食，适当运动来慢慢减。三个多星期了没效果，而且还一不小心就往上蹭两磅。所幸都及时拉回。无奈中自我安慰，不长就是减了。星期六上午第一次跳绳，就感觉身上的肥肉们上下颤抖，心里大喜。星期天不知什么原因拉了一次肚子。今天早上一称，oh yeah, 第一磅减掉了。

偶会继续坚持健康减肥的原则，减掉第十磅时再来报告。想和大家分享的就是，跳绳对减肥太有效了。以前试过跑步机，快走，跳健美操都没有这么快见效。