看到视频里那个男的说“这是针对老年人或癌症病人的” 就看不下去了。。

他应该自问一下，对老年人对癌症病人有好处的，为啥就不可以对普通健康人好呢？

个人觉得168比三餐定时更符合人类进化的逻辑，原始人类出去打猎采集果实，并不一定保证定时能搞到。

一段时间搞不到吃的，产生自噬，让人体精力更好，才更可能搞到吃的。生存下去。