【节后素食】：排毒养颜减脂

素什锦

食材：大黑木耳丝，干黄花，魔芋丝，胡萝卜丝，金针菇，黄豆芽，绿豆片丝，洋葱丝，红，黄椒丝。
调料：蒜泥，小葱泥，盐，酱油，白胡椒粉，无油鸡汤
制作：
烧半锅水，水开后把绿豆片丝，金针菇，黄豆芽，干黄花，魔芋丝，大黑木耳丝依次过水，然后过凉水沥干水待用。
撒一点盐在胡萝卜丝，洋葱丝，红，黄椒丝上，沥干水待用。
把鸡汤打微热，放盐，蒜泥，小葱泥，白胡椒粉调匀，再加一点酱油和醋调匀。
把调料和过水菜菜和匀，然后加进过盐菜菜，装盘开吃。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

干煸青椒

食材: 不辣小长青椒 
调料：盐，酱油和醋。 
制作：把锅烧热，放进小长青椒干煸直至兩面似虎皮，放少许盐，酱油和醋翻炒后起锅。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

凉拌莴笋头

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

平菇焖二月白

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

拌彩丝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

果蔬一盘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

坛主和城管求表扬

所有跟帖： 

• 表扬表扬！这几个菜都好清爽健康！ -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 05:00:32

• 我表扬:-) 除了虎皮椒，其他都可以空口吃啊，羡慕。 -TabyCat- ♀ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 05:58:43

• 我要吃虎皮辣椒！ -starstar- ♀ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 07:46:24

• 都是可口的. -海尾归- ♂ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 12:02:08

• 请问这个魔芋丝是哪里买的，是不是像干粉丝一样的，谢谢！ -julie66- ♀ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 13:05:49

• 不是是湿的， 烫几分钟就可以了。 -SJ2016- ♀ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 19:15:34

• 谢谢表扬。魔芋丝是在韩国店买的。 -SJ2016- ♀ (0 bytes) () 03/12/2016 postreply 19:11:54

• 表扬????菜很清爽。 -往事_如烟- ♀ (0 bytes) () 03/13/2016 postreply 20:15:26