没有提到锻炼，是不是缺这个？

我和领导就是睡觉好。她是睡不醒，我是有闹钟随时起来（钓鱼养成的习惯），但睡眠很好。我每天一大杯咖啡，但上午十一点之前一定喝完。每天锻炼两小时，最近加了颈椎的理疗，每天多出来30-40分钟。酒不能少，但怕上瘾，只有周末喝，一般一礼拜一次，偶尔两次，这周两次，礼拜五晚上走完路和酒友喝一杯；昨晚儿子请客，叫叔叔阿姨们过来喝一杯。好像我是喝了酒睡得更好。g