投资菜鸟求教

最近的油价，金价等都很低，想逐步放些钱在股市里。目标是持有5到10年，不用杠杆，不用经常操作，buy and hold。有人推荐ETF,比如，USO,GLD,SLV。作了一些research,还是一团浆糊。请各位前辈给些建议。先谢了。