在全球冠状病毒疾病流行期间,人们很容易被绝望所淹没。当你患有抑郁症时,生活可能会显得无比凄凉。它会干扰你的思考能力,消耗你的能量,让你很难度日。尽管一些地区已经开始放松居家限制,但短期内生活似乎不太可能完全恢复正常。无论你现在生活在什么样的约束之下,合理利用一些策略都可以帮助你抵抗孤独,缓解消极的想法,改善你的情绪,应对抑郁症的焦虑症的症状。
在全球冠状病毒疾病流行期间,人们很容易被绝望所淹没。当你患有抑郁症时,生活可能会显得无比凄凉。它会干扰你的思考能力,消耗你的能量,让你很难度日。尽管一些地区已经开始放松居家限制,但短期内生活似乎不太可能完全恢复正常。无论你现在生活在什么样的约束之下,合理利用一些策略都可以帮助你抵抗孤独,缓解消极的想法,改善你的情绪,应对抑郁症的焦虑症的症状。