【转帖】从心理学的角度评郑秋冬的拯救计划

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夏木-summer

从心理学的角度评郑秋冬的拯救计划

好开心，追剧追到现在终于用上我的专业了，作为一个学了十一年心理学且主要关注创伤后心理的人，看到这个计划真的好激动！

人在经历突发的负性事件后会出现一系列的应激反应，比如否认，愤怒，悲伤。大部分人都可以随着时间推移，自己走出来。但也有出现心理问题甚至患上精神疾病的，最常见的是创伤后应激障碍。不过剧中的严枫症状比较复杂，有精神病性症状，还失忆，剧里提到了解离（就是跟现实脱节）。严枫这种案例比较少见，但大家可以简单理解为冲击太大，她不愿面对现实，而采取的一种自我保护，就跟太疼了人会晕过去一样。严枫就是相当于在心理上“晕”过去了。

严冰河一开始想做的就是唤醒她。他故地重游的计划并没有触及这个创伤事件本身，下面重点说郑秋冬的拯救方案。

先说一下人为什么有些人经历了创伤很快可以过去开始新的生活，而有些人则一直限在创伤里。这是因为他们对创伤事件做的“加工”不同，一般来说，当你理解了整个创伤事件的过程，接受它的发生，不再怨恨自己，也不让对别人的怨恨影响自己的生活时，你就走出来了。

很多人停滞在创伤里，是因为他们没有完成这个过程，也许是重新体验这个过程太痛苦，他们会卡在某个阶段。在他们脑海里的不是一个完整的故事，而是很多碎片化的片段。所以第一步就是要帮他们整合这个故事。

这就是郑秋冬做的，她帮严枫重现这个陈香死亡的过程，把这个故事完整化。让她可以重新跟这段记忆链接，并随着进程重新感受，理解，建构这段经历。

郑秋冬还提到了很关键的一点就是控制，他说他可以控制整个过程，让严枫不受到过于激烈的刺激。这也是创伤相关心理治疗的一个很重要的原则，因为重新回忆创伤会唤起很多负面情绪，必须要控制这个度，否则过于强烈的情绪还是会阻碍对创伤事件的重新加工。

做创伤治疗的时候，很重要的一点是让来访者做到一只脚在过去，一只脚在现在。让他明白创伤只是过去的风景，而他是处在现在，处在一辆前进的列车上。

真正从创伤中走出来的人，会更坚强，会对生活有新的理解，获得创伤后的成长。过去的创伤不会成为未来生活的困扰，再想起来的时候，会有所触动，但不会悲伤。

最后给慈悲又智慧的郑秋冬点赞！期待胡歌影帝级的表演！

所有跟帖： 

• 原来诈死是创伤治疗的 -闲中有闲- ♀ (0 bytes) () 12/07/2017 postreply 11:15:46

• 所以我说假死这个梗很吸引我，如果如楼下说的是胡歌想出来的，我更 -wuwz- ♂ (80 bytes) () 12/07/2017 postreply 11:29:19

• 别再给这个不靠谱的烂剧贴金了 -jacques_BT- ♂ (0 bytes) () 12/07/2017 postreply 12:27:30

• 看样子姜伟研究过心理学。赞认真的导演。 -桂雨1- ♀ (0 bytes) () 12/07/2017 postreply 15:38:38

• ＋1 -春晓2003- ♀ (0 bytes) () 12/07/2017 postreply 15:42:31