飞机的起飞/降落和飞行都会对人体的心脏/血压有很大影响，甚至直接损害到人的新陈代谢/荷尔蒙代谢和免疫系统。平均来说，人在60岁开始，身体机能就在逐渐衰退，频繁的飞行或者紧张的行程无疑是对身体造成极大的负担。许多长寿老人在晚年都是以静养为主的。简单的短途旅行，自己开车到周围景区转转，尝尝各国美食，住住设备良好的旅馆，也不失为一种生活的调剂方法
许多人一辈子都在努力工作，退休以后的清闲使他们（特别是男性）无所适从，有人甚至因此而患上忧郁症。不可否认旅行是可以使人暂时忘记生活中的无聊。但是真正要面对退休生活，首先是要建立自己：
1）怎么使自己更健康？有健康才能享受生活，有健康人才会有自信。这个健康是包括生理和心理。给自己一个目标，比如，我每天要坚持锻炼，体重保持在XXX磅范围；找出一种兴趣，比如，园艺/小小的家居装修/书法/厨艺等。兴趣不一定是从一而终，对这个世界保持一种好奇，就是治疗/舒缓心情的良药。
2）学会放下过去的自己，做一个新的自己。比如，你过去是一个工程师，退休以后你告诉自己，从今天开始，我就是一个渔夫（假设你选择了钓鱼作为自己的兴趣）。然后拿出过去对工作的热情，对你现在这个退休后的“工作”。有人说钓鱼，我在退休前也常去。但是退休前的偶尔玩玩和退休后作为兴趣的全情投入是很大不同，你甚至会在其中找到成就感，这就说明你的退休生活成功了！
