西藏归来，我迫不及待地拿起笔，要记录下此行的所见所闻。没有哪次旅行能让我有如此急切的冲动，那山、那水、那迎风飘舞的经幡、那坚毅又平和的朝圣之人，仿佛都还在眼前。西藏之行让我们收获满满，我们不仅收获了风景，更有风景后面的文化和思考，以及对生命的重新感悟。尽管前面好几次旅行的游记还没下笔，但西藏之行一定要插在前面了。
我的舅舅上世纪60年代初大学毕业后被分配到拉萨歌舞剧团，在那里他度过了一生的黄金岁月直到退休。那时他们的探亲假很少，隔好几年才能回来一次，每一次他从拉萨回来，总是给我们讲起拉萨的歌、拉萨的云、拉萨的寺院、拉萨的高山。他告诉我虽说他们团的才旦卓玛名声在外，但有如此美妙歌喉的姑娘在西藏比比皆是。很久以来我的心底一直藏着一个西藏梦，那雄伟的宫殿，那神秘的寺院，那白雪皑皑的群山，还有那美丽藏族姑娘悠扬的歌声，一切一切都深深吸引着我。但由于其高海拔让我踌躇不前，多年前我们全家前往九寨沟，飞机在黄龙机场降落，紧接着开始攀爬黄龙。那时缆车还没有修好，登黄龙全靠两条腿。其实也有抬滑竿的，但本人从小受共产党教育，人人平等，感觉坐在滑竿上就不平等了，楞是没好意思坐。谁知爬到半山腰，小儿子和LD都出现头疼症状，小儿子罢工不肯向上走，即使坐滑竿也只能向下。没奈何只好下山，黄龙的美景就这样错过了。由此产生的后遗症是LD认为他是高山敏感体质，因而几乎断送了我的西藏梦。直到去年我们的川藏公路行，在海拔4000多米的塔公草原，LD没有感觉到高山反应。一下信心倍增，动了去西藏的念头，几个朋友一商量，一拍即合，决定了今年的西藏之行。
行程：感谢网友若敏和朋友蓉，在行程安排上得到了他们的建议和帮助。为了减少高反，我们从林芝进藏，适应两天后前往拉萨。拉萨我们参观了布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、以及罗布林卡，然后驱车前往后藏的日喀则，参观扎什仑布寺。回到拉萨我们又前往海拔最高的纳木错，然后从拉萨飞回北京，全程共八天时间。具体行程如下：
第一天，抵达林芝，参观鲁朗林海，宿林芝
第二天，比日神山，措木及日景区，皮定沟，宿林芝
第三天，巴松措，前往拉萨，宿拉萨
第四天，哲蚌寺，色拉寺，罗布林卡，文成公主演出，宿拉萨
第五天，大昭寺，布达拉宫，宿拉萨
第六天，羊卓雍错湖，卡若拉冰川，前往日喀则，宿日喀则
第七天，藏民家访，返回拉萨，宿拉萨
第八天，纳木错，宿拉萨
第九天，离开拉萨
手续：进入西藏管理很严，持外国护照只能跟随旅游团，由他们代办进藏函，并由导游全程陪同。我们自己组团，原本是国外4人国内4人，国内的4人也是拿美国护照。具体事务统一由国内的人与旅行团联系，办理入藏手续及行程安排。谁知临行前国内4人全部要进行课题答辩，不能参加西藏之行，最后是我们国外4人加上导游和司机成行。 一路经过许多检查站，都必须出示进藏函和护照，到达各大城市需去公安局备案离开时销案，好在有导游帮忙，一切都不用我们操心。
高反：高反是所有进藏人员面临的大问题，高反可重可轻，严重时可危及生命。但是一趟西藏之行回来，我最深的体会是要重视，但也不要害怕。临行前，一些朋友提出许多警告，使我带着一些包袱出发，后来发现一定要放下思想包袱。进入藏区后要做到三慢：慢思维、慢说话、慢行动，加上药物以及多喝水，让我们顺利完成了西藏之旅。出发前特地请医生开了处方药Diamox，以防高反，同时还买了Concentrated Vc冲剂以防感冒，并在北京购买红景天，提前服用。曾经有朋友否认红景天效用，我家LD有点一根筋，为了证明红景天的效果（他曾经服用红景天登玉龙雪山，认为有效），他恁是没吃Diamox，全程服用红景天，倒也坚持下来了。其余几人则是老老实实每天服用Diamox，所以大家除了手麻，轻微拉肚子，睡觉不太好，轻微头疼外也无大碍。虽说导游警告我们前一两天不要洗澡、洗头，但对于我们来说好像行不通。悄悄洗了澡，也无大碍。另外我还带了一些Mortrin 以防头疼（没用上），安眠药以防高反引起的睡眠不好。
鲁朗林海野花争艳
巴松措的绿水 
哲蚌寺，布达拉宫之前达赖的驻锡地 
色拉寺辩经的喇嘛们 
罗布林卡的金色颇章 
大昭寺的金顶 
八廓街转经的藏民 
雄伟的布达拉宫 
远眺布达拉宫 
红山下转经的妇女 
走在通向羊卓雍错的路上 
油菜花开金灿灿 
羊卓雍错那一抹纯粹的蓝 
愤怒的卡若拉冰川 
宗山古堡，抗击英军侵略的遗址 
扎什仑布寺，班禅的驻锡地 
通往纳木错的路 
难得一见的野生岩羊 
具有天路美称的青藏铁路 
念青唐古拉山 
纳木错畔肥沃的牧场 
天湖纳木错 
