以下是老狐过去一周内（8/14/ - 8/20）从AT步道上发给朋友圈的最新日志，谢谢老狐将他的旅途经历与大家分享：
8月10日 星期三
今天走了17.7英里，从Little Bigelow Mountain Lean-to一直走到Pierce Pond Lean-to窝棚。
其实上午状态并不好，今天闷热，早上一上路就开始出汗，和前两天的清冷干爽天气完全不同。另外，低海拔的树林和山上的生态也大不一样，蚊子和各种小虫前呼后拥地追逐纠缠不已。喷了防蚊剂，一出汗冲走了，小虫们就又来了。走得令人心烦。7点40出发，快12点才走了8英里多。
这时来到昨天山上看到的大湖边，湖上凉风一吹，人顿时感觉清爽，小虫蚊子也突然消失不知去向。坐在湖边石头上吃午餐，把登山鞋脱下，换上凉鞋，把脚泡在冰凉的湖水里冷却。
这时突然想喝咖啡，而且想得非常强烈。自从三月寒冬天在大雾烟山中午煮过咖啡，走AT还没有中午开过火。不过状态不好，想喝就做。打开食物包，拿出咖啡，在湖里舀了一杯水，现烧水现做。连吃带喝休息了一个多小时才上路。上路时看了一下表，1点08分。
这时感觉状态回来了，加上路好走，剩下10英里，4小时就走完了。而且中间只休息了两次，每次10分钟。下午5点08分到达窝棚。
窝棚坐落在另一个大湖边的山坡上，里面住了一对说话唠叨的老夫妇（一个住窝棚的人后来说被他们烦死了），我没去住，而是在湖边选了块平地扎营，然后点火煮面烹茶，顺手把自己和身上的衣服洗了个干净。
今天路上又看见2000英里的标志，估计是以前旧的。AT线经常有变动，而且似乎越来越长。
今天走得有点困乏，没等太阳掉进湖里，我就进了帐篷，享受把脚平放的幸福时光。
8月11日 星期四
今天一直在犹豫是不是进城休息一天。出窝棚沿AT走4英里，过一条河，河对岸就是一个叫Caratunk的小村。村里有几家款待AT徒步者的客栈。一家25块钱，包早餐。另一家就在AT路口边，20块钱一晚，早餐另收7元。
这条河没有桥，由ACT总部和村里签约，由他们划独木舟免费运送过河的徒步者，每次可运载两人，渡船工作时间是早上9点到下午两点。其实昨天扎营的窝棚离村只有4英里，走路不到两小时。昨天5点多就到窝棚，多走几步路就可进村住客栈，但因为怕过不了河而没来。今天到河边一看，水浅处完全可以涉水而过。不过河边有警告牌，说河水会无预警地突然暴涨两到4英尺，河中石头非常滑，不要涉水云云。不过还是后悔昨晚没过来。
到村边路边客栈还不到10点。几个这些天徒步经常碰到的家伙正坐在客栈门口草地椅子上吃汉堡喝可乐和奶昔。看见我走过，喊我也过去吃喝。一闻到汉堡的味道，肚子马上就有饿的感觉，赶快就过去，向店家要了份奶昔和汉堡，大快朵颐起来。吃饱喝足，身体一放松，马上就有疲倦感，参观了一下客栈，决定住下。
过了一会，精神恢复过来，想想今天才走4英里，实在不像话，另外，时间也不是特别宽裕，于是决定还是继续走。其他3个人，一个要住，另外两个说走。于是走之前，我们几个又各自要了份汉堡和奶昔，又吃了一顿，一直到12点才上路。
今天天气极热，最高温度达华氏88度，背着大包爬山，加上吃得太饱，走得昏昏沉沉。勉强走了5英里，翻过一座山，到了湖边的窝棚，清凉风一吹，立马决定不走了，扎营住下。然后进到湖里，连人带衣服洗了起来。凉快够了，打上水，再回去做饭。
今天上午4英里多，下午5.7英里，合计差不多10哩。从这里到蒙松（Monson)还有31英里，计划明天狂奔22哩，这样，后天只用花半天时间走9哩就到了。在蒙松休息半天，补充食物，就要开始最后100英里无补给荒野穿越了。过了这100哩，就是AT终点卡塔丁山。
8月12日 星期五
今天就照了一次像，还是随手拍的。
上午出门不久就开始下雨，冒雨爬第一座山。山虽然不高，但起点低，垂直爬升也有1000呎。好在山不陡，很少有手脚并用的地段。我一般下雨天走路成绩都不错，雨天凉爽，出汗少，虫子也少。最重要的是，下雨天没法休息，只好闷头走路。刚12点，就到了9英里外的第一个窝棚。缅因州地处北方，夏天最高温度虽然也不低，但阴凉处极凉快。而一旦下雨，马上就降温。
到了窝棚，一停下来，脱下雨披，里面汗水还是雨水打湿的衣服贴在身上，凉风一吹，立刻感到寒冷。赶紧穿上冲锋衣，冒雨到窝棚旁边的山泉沟里打了一杯水，煮起了咖啡。
今天计划A是走22哩路，下午还有13哩路要走，吃饱喝足提精神很重要。
休息到1点，雨正好停了，赶紧赶路。两点50，翻过另一座要爬升1200呎的山，走了4英里，到达第二个窝棚Moxie Bald mou.tain，休息到3点，继续赶路。前面9英里，虽然没有大的爬升，但是许多地段贴着湖边或小河边走，石头和暴露在外面的树根打湿后非常滑，几次差点跌跤。好在不下雨了，松林里空气爽到让人走到不想停。6点半就到了预定宿营点horseshoe canyon lean-to。刚到一会，雨就又来了。
因为今晚预计有大暴雨，所以大家都往窝棚里挤。只能容纳6人的窝棚，睡满了6人。自从天热以来，除非窝棚里没人或坏天气，我基本上很少住窝棚，都是自己扎帐篷，睡得比较舒服自在。今天没法，住窝棚，再次感受AT徒步者发出的各种特有的气味。
8月13日 星期六
昨晚果然暴雨倾盆，一直下到早上还没停。半夜醒来，听到雨点打到铁皮屋顶发出的爆响，窝棚里鼾声一片，一个比一个响，比赛一样。我睡觉向来对声音没感觉，这时竟然一下睡不着了，醒了好一会才又睡去。
伴着雨声，早上竟然不想起来，一直睡到7点半。吃完喝完，8点半出发。窝棚里6人，除了我，还有一位也是北行者，他已在我起床时就出发了。另外4人都是南行者，也就是说迄今才走了一百多英里，还没吃什么苦。碰到下雨天就不想动，其中两个在我出发时竟然还在睡袋里没起来。
出发不久，雨就停了。9英里路，中午12点就到了。原计划今天住店休息，明天再出发。但临时改变主意，下午趁天气好赶紧走。
于是赶紧补充食物，一口气买了将近100元的东西，整整10磅，足够吃6天。然后又去街上一家餐馆，吃了个烤肉汉堡，一份蔬菜沙拉，然后又买了4个大汉堡打包带上。所有东西把背包塞得满满的。然后心满意足地上路。
从现在起，开始进入100英里（160公里）中途无补给荒野区。路头的警告牌上大致写的是，接下100英里既没有补给点也得不到援助，请自己带足10天的食物和全套装备。这是AT线上最长的一段无人荒野区。
一般来说，穿过这段无人区5--6天就够了，我带了7天的食物，已经很宽裕。如果没有意外情况发生，我应该在19号走出来，到一个叫Millincket的地方，在那里获得补给并住下。那里离终点卡塔丁山只有10英里。20号到卡塔丁山所在的缅因州州立公园，21号和去那里迎接我的朋友们会合一起登顶，完成AT徒步全程，22号就可以结束一切回家了。
8月14日 星期天
昨天因为天气不好，大家都躲在城里休息。昨晚住的窝棚和整个营地就我一人。大风大雨的，还是有点瘆人。天黑前在后面树林里方便，偶然看到窝棚后面有棵手腕粗的小树齐腰折断，倒在后墙和屋顶上。晚上大风大雨，断树在屋顶和墙上刮来刮去，好像人或动物走路，又像是在抓墙。躺在睡袋里迷迷糊糊地想，幸好之前知道了是怎么回事，不然肯定要吓醒，以为是熊来了。
大雨下了一夜，早上变下雨。因为下雨，多睡了会，7点50出发。上午没太多爬升，都是小丘陵，上上下下。只是过几条河时比较费事，大概这几天连续大雨，河水涨得比较大，必须脱鞋涉水，水深过膝，好在流速不特别急，背着包，用登山杖撑着，保持平衡，无惊无险。只是过河中不时看看上游，生怕有洪峰突然下来。北方山里的河，水流湍急，落差大，一旦上游下雨，洪峰说来就来，人若在水中间，会相当危险。
下午翻了座爬升1700多的山，7点半才到预定宿营地云池窝棚（Cloud Pond lean-to)。今天走了将近17英里，加上昨天的3英里，100哩荒野，走了5分之一，基本上在计划中。
手机拍照，上午还好好的，怎么到下午就成了复古色彩了？不知无意中碰了什么机关。
8月15号 星期一
昨天忘记了一件事，就是老狐脱单了。[呲牙]
昨天中午走到一个叫Long Pond Stream lean-to窝棚时脱单，剩下的里程从3位数变为两位数。昨晚休息的窝棚坐落在95.4英里处，而现在则睡在78.6英里处。如果天气作美，这个周末登顶卡塔丁山应该没问题了。老天保佑！
今天计划走17英里左右，夜宿Newhall lean-to窝棚。没想到上午的山路不好走，虽然没有大山，但小丘陵不停地上下，而且都是石头陡坡。好在早上出发不久太阳就出来了，如果下雨石头滑，走起来将更辛苦。快一点到一个窝棚休息午餐，4个半小时多才走了7英里，十分沮丧。看看地图，再往前走4英里会到一条河边，河南岸有扎营区。但过河之后两英里都不许扎营。当时想，如果水浅过河不用脱鞋，就在河边扎营，早点休息，还可以在河边把衣服和身上好好洗一下。但如果需要脱鞋，最好还是趁下午天气暖和过河，不然明天清早河水冰凉刺骨，赤脚过河的滋味不好受。
结果到河边一看，水流虽然不急，但河中间水深过膝，不脱鞋是不行的，于是决定立即过河，心里还是有点遗憾没机会在河里洗澡了。
过河后路开始好走，然后一阵数小时不停地疾行，竟然在6点45分走完最后6哩路，到达窝棚。可住6人的窝棚已经住进了4人，不想去挤，自己找地方安下帐篷。住单间比较自在。
下午过河时还有一对夫妇也在过河，很想请他们帮我照几张过河的照片。但又怕他们过河时摔跤，把我手机跌进河里，那就惨了。还是算了，不想因小失大。只是在岸上给他们拍了几张。
明天计划走19英里，上午7哩要不停地翻山，下午路相对好走。从地图上看，走完明天上午的7哩山路，这一路到卡塔丁山下就基本都是平路了。只要不下暴雨制造沼泽，据说非常好走。
快了，快了！[呲牙]
8月16日 星期二
前两天走得有点辛苦，今天多睡了一会，8点整才走出窝棚。出门时就想，今天出门晚了，计划中的19英里恐怕有点够呛。不过，今天状态不错，中午12多就登顶海拔3650英尺的白帽山（White Cap Mountain)，这是到卡塔丁山之前的最后一座3000英尺以上的山。
据说，这100英里的荒野无人区，前43英里比较难，后60哩相对容易。过了白帽山，这43哩就算通过了，的确不容易。山虽然都不大，路也没有特别难，但是不停地上山下山，许多石头坡路很费时间体力。
也许是过了难关，精神开始松弛。这时候，时间上依然在计划中，赶一下，可以在7点前走完剩下的12哩到达窝棚。但是，再往前走了4英里多，到达一个靠近小河边的窝棚，这时突然就不想走了，反正前几天我赶得比较紧，时间有充裕，这几天每天赶路，不停出汗，身上都臭了，正好在小河里洗一下。
下午3点半，卸下背包，择地支好帐篷，就下河洗澡洗衣服去了。洗完回来，一身松快地做饭烧水泡茶。今天只走了11英里多（约18公里）难得轻松的一天。
昨天在窝棚扎营时见到第三张照片中的这位老兄，早上他早我一个小时出发。中午登顶时赶上他，于是一起在山顶午餐聊天。
岛人（Islander)是加拿大人，54岁，但已在美国生活了35年，只拿美国绿卡不入籍。原来是个房屋建造木匠，2008年经济萧条后失业，转行开大货车至今。岛人说话满口粗鄙语言，但说话风趣幽默。这几天一直都是一个人在走，路上很少见到人，难免感觉孤独。这时突然碰到一个喜欢说话的人，于是放慢脚步跟他一路走一路说话，这也是决定今天不赶19英里的原因之一。
岛人老婆酗酒吸毒，16年前离家出走，后来跟他离婚，他独自一人把3个女儿抚养大，至今还没再婚，不过看得出来他对女人其实很有兴趣。
我们在河边的East Branch lean-to窝棚旁边扎营，河边有两个中年妇女也在扎营。他兴致勃勃地开玩笑说，跟他们聊天调情去，说不定可以拐一个做老婆。然后以去河里打水为名过去聊天了。过了一会，我去河边洗澡洗衣服，看他们聊得正来劲。
我回来收拾好一切，饭都吃完，他才回来。我问他聊得如何，他说，一个很风骚，风情万种的样子，但戴着婚戒，另一个没戴戒指，但很老实，不太说话。我开玩笑说，老实的做老婆，风骚的当情妇，都收了。他大笑，说我把他往麻烦堆里推。
岛人比我走得慢，每天大约走12英里左右。昨天我赶上他，今天一起走了一段，明天上路大家就分手了。云在青天水在瓯，相识相别都是缘分。他住在北卡州的一个只有几万人的小城，以后大概也不会有机会再碰到了。
老狐简讯
谢谢大家。我今天下午（8月19日）走出了无人区，然后搭顺风车到了附近的一个小镇休息。明天早上回到路口，走完最后10英里到卡塔丁山下。计划星期天上午和远道过来的纽约新泽西朋友一起登顶卡塔丁山。周一打道回府，结束这次将近半年的徒步旅程。
最后一个星期的事可谓惊心动魄，容我回家后再慢慢写出。
一周没信号，今天住进客栈，有了wifi，微信上有好几百跟帖，实在无法现在一一回复，等下周回家休息时再慢慢回。
再次感谢大家的关心。
老狐鞠躬
