这个海拔大约处于有无高反的临界点,要看各人体质,就我的经历讨论一下

来源: 顾剑 2015-03-27 10:03:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1625 bytes)
富士山顶的火山口是3700多米,这个海拔,对于一般人来说,是处于有高反和没有高反的边界。当然,有些人在不到2千米的城市(内罗毕,昆明这些)都有明显高原反应,这个就不说了。另外,在西藏,因为植被稀少,制造氧气少,高反在比较低的海拔就会出现,而在南坡的尼泊尔,植被比较丰富,空气中含氧量高,要很高才能出现高反。

对一般人来说,日本富士山那边又不象西藏那样荒凉,3500米左右到4000之间会出现高反,然后还有一个时间长短的问题。一般人,在阿尔卑斯山的勃朗峰Du Midi缆车上站,少女峰顶,这都是3千500米级别的了,很少听说有人不舒服,除了瑞士空气含氧量高,还有那毕竟是缆车站,呆的时间短,很少超过一小时,不会有高反。

具体到登富士山,我觉得可能不会是一个太大的问题,上到顶也就是3700米,呆个两三个小时就下到3000米以下了。我以前有过6天乞力马扎罗山登顶5900米和14天珠峰南坡大本营5500米的经过,两次都没有高山反应(当然我是吃药了)。在这两次,乞力马扎罗山是在3700米的第二营地有一天适应性训练,而珠峰大本营是在3300米左右和4000米左右有两个整天的适应性训练,这都是旅行团安排的标准路线(当然你可以选择不做这个适应日,直接往上冲顶,如果你有自信的话)。这两条路线,他们的高反训练日海拔,都和富士山顶在同一个级别上。

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两点讨论:1)短时间上升的高差大没有适应时间. 2)越接近山顶坡度越陡, 沙石路面更耗体力. -D80- 给 D80 发送悄悄话 D80 的博客首页 (6 bytes) () 03/31/2015 postreply 07:21:43

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