我们登上了惠特尼山【9】 下行

有些登惠特尼山的指南中提到，当你花了九牛二虎之力，好不容易登上了顶峰，不要太兴奋了，因为你的目标才实现了一半，你还得下去。对于那些第一次登惠特尼山，当日来回的登山客来说，多半这是你一生中遇到的，对自己身体极限的最大挑战。这对儿子和我都是如此。

下山比上山容易了很多，其一是因为高度在逐渐减少，空气中的氧气含量增加；其二是下山对体力的要求比上山要小。根据多数人的经验，下山要比上山要快2至3个 小时。我上山的时间是8个小时，所以我下山所需的时间应为5至6个小时。但每个人的情况都不同，我因为膝盖的伤痛，下山用时接近7个小时。

我大约在午后一点多离开顶峰，在晚上八点左右回到惠特尼山径的起点。下山过程中，最艰难的路程仍然当属惠特尼山顶峰到山径峰顶（Trail Crest）这之间2.5哩的路程。好在回程时，因为今天午后的温度高，这段路上积雪基本上全部都融化了，比来的时候要好走多了。其次就是99大回转 （switchbacks）。若是天黑以后还在这两段路上的话，会比较危险。因为大多数人都是在中午前后离开的顶峰，我下山时，同行的人已很少。我由于膝 盖的疼痛走得比较慢，几乎在我后面的所有的人都超过了我。在最后的半哩路上，天就黑了而需要用头灯。我儿子就没有这么幸运了，他在回程的几乎一半的路上， 都需要用头灯。

8:10PM，我到达惠特尼山径的起点。除去在峰顶上等儿子的三个小时，我来回一共用时15个小时。是我预计的最好情况。

图47. 从惠特尼山峰顶下行


图48. 从惠特尼山峰顶下行到99-Switchback的上行终点回望顶峰石屋（依稀可见）

所有跟帖： 

• 辛苦辛苦 -玄淡泊宗- ♂ (59 bytes) () 09/30/2013 postreply 10:24:09

• 下坡路对膝盖确实冲击较大。看这乌云满天的，没有遇到风暴雷击？ -aranjuez- ♂ (0 bytes) () 09/30/2013 postreply 10:44:59

• 回复：下坡路对膝盖确实冲击较大。看这乌云满天的，没有遇到风暴雷击？ -老套筒- ♂ (31 bytes) () 09/30/2013 postreply 16:22:17

• x -toddmom- ♀ (0 bytes) () 09/30/2013 postreply 13:53:07

• 错了。 -toddmom- ♀ (0 bytes) () 09/30/2013 postreply 19:00:54

• 膝盖痛还登山15个小时，厉害！ -幑宁- ♀ (0 bytes) () 09/30/2013 postreply 15:37:48

• 回复：膝盖痛还登山15个小时，厉害！ -老套筒- ♂ (19 bytes) () 09/30/2013 postreply 16:23:10

• 可以试试戴护膝。我一直是这样的。效果不错，就是夏天有点热。 -toddmom- ♀ (0 bytes) () 09/30/2013 postreply 18:55:03

• 回复：可以试试戴护膝。我一直是这样的。效果不错，就是夏天有点热。 -老套筒- ♂ (59 bytes) () 09/30/2013 postreply 19:23:20