能打败教练说明这教练水平也一般。

成年人再怎么努力也基本不可能打败一个好的同性教练（除非教练70多，你30多）。

很多人知道自己的目标，少数人知道自己的缺陷但95%的人不知道怎么改，这就是为啥要教练。

当然了，不能100%盲目听教练的。