如何不油腻？

当看到冯唐的油腻中年时，我眼前 就跳出一张胖乎乎的满是酒色财气的脸，因为在国内时，这样的脸见的太多了。这也是我对油腻最初的感性理解。

为了对抗油腻，有的人坚持锻炼，保持肌肉和身型。我一老友，七十了，他从六十几岁才开始锻炼，如今每天负重深蹲170磅，俯卧撑几百下，锻炼的腿部肌肉比小伙子还有劲，走路健步如飞，跑步毫不气喘。他既让我自惭形秽，又是我学习的榜样。

有的人练习书法，绘画，跳广场舞，做瑜伽，当摄影家，旅行家，世界各地旅游，靠这个来消除越来越油腻的人生。我的一个中学女同学，坚持瑜伽和跳舞几十年，快七十的人了，从背后看，体型比现在很多小姑娘还挺拔。

我一东北老乡，六零后，家在New Rochelle，人在曼哈顿上班，每天花在路上的时间要三个多小时。这本是垃圾时间，可这位老乡却变废为宝，把路上的时间用来学习各种新知识。他买了个无线耳机，每天在路上听各种知识讲座，最近在听的是《罗马史》。他对我说：我们这代人，很多该学的都没学，现在我是有空就背小学和中学的古诗词，补上自己的这个短板和遗憾。我心想，这样的人怎么可能油腻？

我的老母亲这些活动一律没有，可她却是很多人的榜样。母亲楼上一个邻居，退休前是前进歌舞团的舞蹈演员，每次见到我母亲都说：你就是我的榜样，我老了要和你一样，每天乐乐呵呵，啥事都亲力亲为。母亲那些徒弟们每次来看她也说：你比我们还年轻，总是精神气十足。

九十岁的老母亲，啥事都不愿意麻烦人，能自己做的都亲历亲为，每天不是打扫房间，洗洗涮涮，就是在厨房做饭。做饭也不是千篇一律老菜谱，而是不断翻新，现在学会了在手机上学习烹调，动不动就弄出一些创新菜，弄得她重孙女每天都要来太奶家吃饭。最近母亲学会了花样花卷，前几天给我们秀了各种花样和做法。连我远在伦敦最喜欢做饭的侄子都大声叫好。

其实，油腻这事和年龄大小无关，和你做什么事也无关，而只和你的心态和心性有关。人到中老年依然被欲望所控，思想偏激，懒惰，固步自封，心胸狭隘，厚黑油滑，是非不辩，善恶不分，牢骚太盛，一身负能量，神神叨叨，一肚子心机。这样的人即使把自己的身材锻炼的玉树临风 ，也依然油腻。

所有跟帖： 

• 为版，我突然想到一个问题：汗水能洗去油腻？还是令油腻看起来更加污脏？我觉得去健身房不如爬雪山，冰雪仙境中人肯定没那么油腻 -.川晔- ♀ (167 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:18:56

• 很有道理！ -snowandlotus- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:21:18

• 雪莲好！看了我最新的视频没有？好多个人告诉我做得好，音乐也好听，愿你喜欢 -.川晔- ♀ (32 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:23:27

• 这次回国旅程匆匆，不能去心心念念的天山了。明年，最多后年，希望能成行 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:29:38

• 嗯，今年回国不容易。天山跟班夫的雪山很像：） -snowandlotus- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 12:17:02

• 是的，不容易。票价和旅程都多了近乎3倍 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 20:59:22

• 雪山好美！网红石真帅。山势陡险，跋涉艰难，开路更难，给相互照应的勇士们点赞！拍摄与配乐都棒极了，大爱，谢谢川晔分享 -snowandlotus- ♀ (224 bytes) () 04/01/2023 postreply 12:14:49

• 谢谢雪莲。滑下去是最爽的。已经非常明智地在PG后面预先打了补丁l -.川晔- ♀ (167 bytes) () 04/01/2023 postreply 20:53:11

• 雪莲，你好。为什么我留言的你文不见了呢？我给你添麻烦了吧，不来了。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 19:12:48

• 亲爱的羽音，后会有期 -简丹儿- ♀ (36 bytes) () 04/01/2023 postreply 19:32:40

• 羽音抱抱！没麻烦，习惯就好了，生活多有趣，哈哈：） -snowandlotus- ♀ (322 bytes) () 04/01/2023 postreply 20:52:54

• 如果油腻在心里，汗水是洗不掉的。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:35:05

• 有道理。为版有这么可敬可爱的好母亲太有福气了！祝福她老人家！ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 21:15:41

• 哇，太可爱了，小兔兔的眼睛嘴很生动啊，给老人家点赞！ -snowandlotus- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:20:17

• 谢谢！：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:36:14

• 我也觉得你母亲的活法对老人来说最合适。不是剧烈运动，贵在每天动手动脑，还能调理自身的营养所需。 -老粗- ♂ (33 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:48:33

• 是，我母亲骨质疏松，已经骨折十次了，也不敢过分运动。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 14:46:27

• 关于油腻，大家一直有个误区 -前后左右- ♂ (336 bytes) () 04/01/2023 postreply 11:50:49

• 我母亲饭量一直不增不减，也不刻意吃什么不吃什么。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 14:47:14

• 老人做的很棒。是标准粉吗？ -前后左右- ♂ (33 bytes) () 04/01/2023 postreply 16:07:22

• 胡萝卜水，菠菜水还有什么我忘了，但都是有机蔬菜，不是化学原料。面粉就是标准粉。 -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 18:06:28

• 最後一段似有所指？ -中间小谢- ♂ (95 bytes) () 04/01/2023 postreply 12:02:48

• 最后一段是提示，是我认为的油腻状态。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 16:40:24

• sharp。按照三身说，法身随积聚而成，可以积油腻、地沟油、沥青柏油。。。而成。 -dhyang_wxc- ♂ (111 bytes) () 04/03/2023 postreply 07:38:01

• 这花卷, 我要了, 多多益善. 这篇文, 鸡汤味稍浓. 请看铃兰的, 咋嚓一声, 就将油男定格了. -铃兰听风- ♀ (505 bytes) () 04/01/2023 postreply 12:34:08

• 说的太对了。男人油腻与否，女人最有发言权。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 14:48:24

• 这花卷太好了！不过中老年面粉吃多了也发胖啊 -applebee3- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:46:13

• 我母亲是给她重孙女蒸的，那小丫头就喜欢她太奶做的饭。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 14:49:17

• 男女老少油腻人，改如登天换精神：达则淡然仁义在，穷有清高风骨存。 -唐宋韵- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 15:49:35

• 说的好！ -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 16:34:30

• 好个唐三彩！可以开个夫妇大唐美食教室了。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 19:06:32

• 哈，你一说我才发现，还真是唐三彩啊，我得赶紧告诉我母亲，无意中竟然穿越到唐代了。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 19:32:35

• 这穿着披风的兔兔太可爱了。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 04/02/2023 postreply 22:39:33

• ：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 07:08:42