谢谢y兄理解，不觉得我是在抱怨或者自暴自弃。：）

其实我写这篇的时候感觉挺好的。写文章对我有点像冥想。我会深入内心去看自己。当时感到被爱和引导。

但同时我也意识到，那种”被爱“的感觉也需要去看和放下。在此就产生了一些混乱，关于圆满和感受（追求）圆满。同样的问题还有，”觉察和努力觉察“，”放松和努力放松“。

对我来说”下船“的确需要一个”放松“的过程，我还处于目的性比较强的阶段。我想要接受自己的状态。

y兄所说的很有帮助。我很高兴现在可以有地方去提问和探讨。：）