你说的没错，你现在听得懂的是“控制呼吸”和“控制年头”，这也没错。

有很多大师专讲《静坐》技巧，到达SAMADHI（三昧）。我早年就是专注这些的。确实体验过SAMADHI，好几年前就写文章描述这个了。但现在不太谈MEDITATION来获得三昧，因为发现这还是在梦幻中的经验，追求美好经验也是虚幻的。如果你发现读我的东西产生反感，说明还不到时候。如果10年前读我现在写的东西我也会有反感的，因为我的东西似乎把一切“追求”和“盼望”给否定了，怎能不生反感呢？那时的“我”也听不懂。直到后来，“我”（EGO）的能量越来越式微，找不到。所以我理解的，建议暂时不要纠结我说的东西，先去听那些大师讲静坐和三昧比较适合。真相虽然没有“道路”，但“道路”还是一步一步走的，这是试错（TRIAL & ERROR）过程。“路”一步一步走下来，才发现无路可走，那么就到了能够GET我说的东西的时刻了。