只有一样无法说是‘东西’的东西。它从来不偏离自己。它就是一切表象事物。
甚至一切偏离上述认知的情况也是它。换个说法，幻觉上的分离或偏离，不是真的分离或偏离。它从来不偏离自己。
尽管在感觉上离开了它，但你不可能离开它。这个“离开”的感觉是幻觉。
错误，迷失，乏味，痛苦，平淡，无意义，欲望，都是它。
观察眼前当下，一切都是它！它从来不微妙，它从来不隐藏起来。当下的一切都是它的伪装，就是它。它虽然看上去像任何‘东西’，但这是伪装。你其实没有看见任何‘东西’，你只能看到它。甚至连‘看’也是它伪装出来的，甚至连主观‘我’也是它伪装出来的。
它不在任何特殊的状态里，你不需要达到或获得某个特殊的状态。毫无努力地它已经在了，它就展现在当下，它就是你。
没有‘历史’，没有‘过去’，没有‘将来’，甚至没有‘现在’，没有‘时间’，没有‘空间’，没有‘世界’，没有‘宇宙’。
只有它。
为什么要《练习》？练习的目的是让你发现根本不需要练习，它已经和你同在了，根本没有‘你’，只有它。练习的目的是让你发现没有一个‘你’需要做什么。当没有了‘你’或‘我’，只有它在。
醒悟不是一个新的状态。醒悟是放下《奋斗》和《努力》和《解放》，当即当下品尝它的美味。
观察是什么？观察就是不把经验看成故事情节，而是把经验体验成纯粹的能量流动，没有故事，超越情节。每时每刻欣赏它的能量变动。乏味不再是乏味，是它的能量。哀伤不再是哀伤，是它的能量。痛苦不再是痛苦，是它的能量。高兴不再是‘我’高兴，是它的能量。思想不再是思想，是它的能量以思想流形式呈现出来。你可以把思想品尝成能量的起伏，思想告诉你的故事就不重要了，是谎话，你不再去信故事了。
你越不刻意努力，观察越有效。
所有的能量都是THAT，独一无二的THAT。也可以说是SELF。
你越是把一切看成是基本能量，你越不会看到故事情节，你越不会感觉到经验的反差。别人也许把经验看成是事物在发生，但你看不到事物了，你看不到变化了，你看到的只有它永无偏离，虽然它以能量的形式以不同的频率振动。
不要刻意，要以玩耍的态度去观察，更有效。比如：
“哦，很有趣，原来它会认为自己是一个人，多好玩啊！”。
“哦，很有趣，原来它会认为有历史，有故事，多好玩啊！”。
“哦，很有趣，原来它会相信自己会死亡，多好玩啊！”。
“哦，很有趣，原来它会害怕，多荒谬啊！”。
观察上面这些奇迹是怎么忽悠自己的。难道这不是一个宇宙玩笑吗？
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