很多人把EGO当成敌人一样，一提到EGO就怕。EGO是什么？不就是个体‘人’的感觉吗？这有什么可怕的？在做清醒梦的时候，你明知道梦里的‘我’不是真的，你让它参与梦境发展下去，丝毫不是问题，当你在梦中清醒过来，梦的情节不会发生变化，梦里的‘我’还继续从事该干的事情。什么变化了？是整体意识清楚了梦境情节没有实性，原来认为的重要性消失了，取而代之的是说不出来的娱乐感，愉快感，传说中的BLISS。在清醒梦中，EGO的情景不变，看似照样存在，但对于体验清醒梦的意识来说，一切入戏太深造成的重要性都没有了。
在日常生活中，不需要压抑EGO，只要你对EGO不当真就可以了。有些教徒或道士用第三人称说话或写文章，怕的是用第一人称说话或写文章会增强EGO。这是很好笑的事情。这些教徒道士误解了，压抑EGO，逃避EGO恰恰就是把EGO当真的了。EGO仅仅是一个思想流，当思想升起的时候，‘我’感觉就升起来了，当思想结束后，就没有‘我’感觉了。不信你实践一下试试看我说的有没有道理。EGO就是‘我’感觉，它其实就是经验中的思想升起和思想消散，请不要把思想流动当一回重要的事。要允许思想上出现‘我’感觉。对于清醒的SELF来说，‘我’感觉仅仅是思想流而已，不是真实独立的存在，你只要把‘我’感觉当成是思想流过就够了。EGO什么都不是，是空性的，它无关紧要。
如果思想上感到痛了，就去服止痛剂，这不是问题啊，不需要避开。如果思想上有‘我’需要干某件事，为什么不允许‘我’干这件事？SELF清楚地看到，‘我’是空的，‘干活’是空的，‘干活’的意愿是空的，‘干活’的结果也是空的，整个情节都是空的，所以，允许空的情节发展为什么不可以？压制EGO就像你不允许晚上做梦一样是荒谬的。
你当下就是终极存在本身，你就是SELF，你就是终极的智能本身。你从来不是‘我’（EGO），你要消灭的EGO从来没有存在过，因此消灭不存在的东西是徒劳的。你只要不把幻象当真就够了，简单吧！
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