最佳的办法是多吃羊肉，少吃或不吃猪肉，牛肉脂肪融点高，看看这个：

来源: 于 2008-11-26 07:03:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
http://www.39.net/fitness/jfff/jfsp/227815.html

好久没见到河边大夫了，问好：）