重开一贴，说一下中餐的计算

中餐的热量计算没有相像的麻烦，凡事就怕认真

比如饺子；

面粉

肉类

油

蔬菜

调料

称一下，算个总热量

包完了，除个饺子数，

最后吃的时候计个数，

不用每次都算，只算一次你就清楚了，只是看你的减肥决心有多大了