谢谢亲，今天刚刚练完，我前一段时间比较用劲，有点扭到了，现在

来源: 于 2019-07-24 18:56:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

恢复过来后，不太敢全力练了

我现在再一点点试着加运动量。

很喜欢你练得成功，不是瘦瘦的，是我想要的有肉感的紧实塑身

谢谢你解释的经验