居家旅途蓝白红,休闲健身搔首弄姿各一组

来源: 2019-07-15 04:19:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (6855 bytes)
本文内容已被 [ 培香豆 ] 在 2019-07-15 09:28:38 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
一. 室内室外健身篇
 
虽然健身房拍2019 Before的热情已经过去了,还是特意新拍了几张,感谢大家对上次的健身菜鸟帖所给予的支持鼓励和意见。

关于室内墨镜,我都听进去了。实际上有时连普通的日常眼镜都不戴的,汗流满面的时候,裸眼方便利索多了。

1. 锻炼之前, 面色偏黄

2. Zumba课后,满身汗,头发乱。回馈是脸颊再现自然胭脂色,Zumba也成为BodySculpt之后我第二喜欢的课目。



下面是人在旅途的手机照。想把头发稍稍留长一点方便锻炼时束发,目前是半长不短的过渡期,旅途中比较尴尬。

3. 第一次尝试异地骑车。


4. 隔天改徒步 ,走得很开心。


5. 很喜欢这件去年买今年穿的军绿背心,很舒服。


6. 狮子头秒变扫把头。


7. 作为队伍中年纪最大和唯一不恐高的人,可劲儿得瑟。


 
二. 人在旅途休闲篇
 
8. 酷暑下几个小时的行走攀爬滑行后,裙装替下裤装。眉毛是下车进店共享晚餐前卡芒三笔两笔执意为我补过的。卡芒特别在意眉毛,对我蓬头垢面的其余种种统统视而不见。拍照时卡芒建议我把头发撩起来让红色耳环露上一面,结果让脸侧的斑点抢占了有利地形。


9. 妆花了, 发 乱了,但还是好喜欢酒足饭饱昏昏欲睡之际昏暗餐厅里留下的这张照片。至于 “哪哪儿都在的嘟嘟肉” ,忽略不计呗。:)


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三. 搔首弄姿学习篇

有朋友开玩笑说,如果把刻意或貌似刻意的摆拍统统划归到搔首弄姿一档的话,这个四字成语的温柔度和接受度将会大大提高。

觉得多少还是make sense的。

这次旅途中巧遇一组专业拍摄婚纱封面照的三人小组。毛豆的姿态动作很美,三秒一换的pose,个个好看,次次精彩。同样的“搔首弄姿",业余的别扭木讷一点,专业的惊艳灵动一点。阿Q一点想,摆着摆着会越来越顺溜的。:)

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15. 四下无人 ,走两步,腿都猫成O型了。


16.



最后是几张日常生活照。

17. 六月底跟贴里贴过的伪大厨工作照,再贴一次。那天做的是儿子喜欢吃的茶树菇炒肉,大家都吃得很开心。秀一下老妈牌幸福双下巴,哈哈~~~


18. 这张也贴过,上次把头切了,主要因为头发蓬得像钢丝,比狮子头还难过。


19. 和自己种的葡萄树合个影,周末拍的,谢谢御用肯用相机!


20. 雨天后院,中空before一下。


跟了这么些年,总算把自己的圈圈归类定性一下了:和班里目测到的所有圈都不同,我的圈背面没有,两侧也不显,所有的内容都集中堆积在腹部并执着地往前突。难怪拍照时正面站姿不显,坐姿侧影特别显。

光线和角度的关系,实际的腰比照片上细,实际的圈比照片上突出。扛把伞拍这种照片有点搞笑,只为凑够蓝白红。

轻拍不怕,指导和探讨更欢迎,尤其针对这类圈圈的有效练习方法。

谢谢大家:)

 



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所有跟帖: 

Before & after。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (396 bytes) () 07/15/2019 postreply 04:22:08

论坛计数不正常,好像真是的。有跟贴了,还是0。:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 04:30:06

圈圈要靠高燃脂锻炼+控制饮食 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (254 bytes) () 07/15/2019 postreply 04:31:07

嗯,锻炼现在很enjoy,饮食是个问题。谢谢清水美眉喜欢蓝底白花裙。:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 04:33:10

咋样都是美。美,在我们的追求的旅途中。。。一起加油。很多年后,我们一起再回头。。。好多before。。哈哈 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 05:44:40

很多年后,我们一起再回头。。。好多before。。太喜欢chunhua妹妹这个说法了。:))) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 06:17:17

跟贴了,点赞了,chunhua的跟贴还是0。踩在棉花团上一样,感觉怪怪的。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 06:18:43

没啥好奇怪的。美女们都度假去了。俺是才赶回来,给你点赞。哈哈 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 11:37:40

chunhua太可爱了,满世界替姐点赞。不过你确定搞懂姐的concern了吗,高科技的?:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 12:40:39

不懂,更加迷糊。 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 14:26:49

我试着解释一下:针对某帖回复和点赞都得点开原帖才行吧?点开过了点击数却仍然为0, -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (44 bytes) () 07/15/2019 postreply 15:22:07

喔,亲,好像明白了,还真有点技术含量。 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 17:25:13

欣赏你的生活态度 -小糖球- 给 小糖球 发送悄悄话 小糖球 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 07:45:35

我此刻的态度,就是对计数器有点态度。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (119 bytes) () 07/15/2019 postreply 07:51:28

哈哈 懂得。你是个认真的人。 -小糖球- 给 小糖球 发送悄悄话 小糖球 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 07:57:24

嘿嘿,谢谢懂得。看看chunhua,你和我回帖里这些0,0,0。weird。:))) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 08:01:10

哈哈,这样的before才有意义。俺经常恬不知耻地给自己点赞。 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 11:39:40

确定chunhua没看懂姐的问题。不是跟贴点赞的问题,是有了跟贴和点赞,帖子的点击数仍然为0的问题。清楚些了?:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 12:43:18

You are almost there:)) -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 09:39:14

谢谢Oona鼓励!圈圈会怎样暂不多管它,现在非常享受Zumba和BodySculpt。流很多汗却一点不觉得累,很奇怪。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 12:44:38

一位教练腰手臂和大腿都是我的double还不止,却跳得特别好特别轻松特别有韵味,看着享受,更不要说跟着一起跳了。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 13:37:45

最喜欢#14. -鱼儿离不开水- 给 鱼儿离不开水 发送悄悄话 鱼儿离不开水 的博客首页 鱼儿离不开水 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 13:23:50

喜欢就再送美眉一张吧,发帖时在这张和#14之间动摇过。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (155 bytes) () 07/15/2019 postreply 13:35:07

看到肚上的肉肉我不厚道滴笑了,挺真实的,所以没有什么不美好。… -Dots2016- 给 Dots2016 发送悄悄话 Dots2016 的博客首页 Dots2016 的个人群组 (149 bytes) () 07/15/2019 postreply 13:42:07

嘻嘻,谢谢点点的“不厚道”。平时通过衣着的取长补短掩护得还算好,这次抓住对健身的兴趣,争取能突破一下。:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 13:50:42

感受到御用摄影师对你满满的爱了^-^ -小雪山主人- 给 小雪山主人 发送悄悄话 小雪山主人 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 21:06:36

主人说的是最后的相机照吧?是啊,那么不喜欢用相机的人,太难得了。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (207 bytes) () 07/16/2019 postreply 05:06:35

不得不承认豆姐十分地执着!健身成功后多上搭配! -tbd- 给 tbd 发送悄悄话 tbd 的博客首页 tbd 的个人群组 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 21:52:12

向T班保证,会的,会的!流坛十年,各样的before,在大家敲打鼓励督促下,大多迎来了更好的after。很多的感谢! -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/16/2019 postreply 05:12:13

切身的经验和体会,借中老年游泳圈,再多说几句。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (1002 bytes) () 07/16/2019 postreply 07:36:33

很有勇气,赞!!! -鱼儿离不开水- 给 鱼儿离不开水 发送悄悄话 鱼儿离不开水 的博客首页 鱼儿离不开水 的个人群组 (0 bytes) () 07/16/2019 postreply 10:29:15

谢谢鱼儿鼓励!这次我自己也惊讶了,从不过问的课目,居然开始了,还坚持了这么“久”,还那么enjoy! -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/16/2019 postreply 11:47:06

那个我非常喜欢的胖教练今天居然和我们一样排在后面做学员!不过她站我后面,舞姿只能偶尔在镜子里瞄到一眼。:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/16/2019 postreply 11:50:24

喜欢那条灰白色的条纹连衣裙 -致青春- 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (0 bytes) () 07/16/2019 postreply 17:03:23

是蓝白条。:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/16/2019 postreply 18:52:04

哈哈哈。。。 -致青春- 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 致青春 的个人群组 (494 bytes) () 07/17/2019 postreply 15:37:57

撞衫了。不过严格说我的是深蓝条。秀一下呗。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/18/2019 postreply 12:22:31

给自然健康的生活方式点赞 -我要潇洒走一回- 给 我要潇洒走一回 发送悄悄话 我要潇洒走一回 的个人群组 (0 bytes) () 07/17/2019 postreply 13:10:09

谢谢潇洒班长!:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/17/2019 postreply 14:15:16

我也是圆身子,正面不那么明显,侧面就是圈 -蘅芜苑- 给 蘅芜苑 发送悄悄话 蘅芜苑 的个人群组 (176 bytes) () 07/18/2019 postreply 11:30:50

原来这叫圆身子,第一次听说。是圆滚滚的意思吗?:) -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/18/2019 postreply 12:21:17

我侧面背面都不显,紧紧凑凑毫不客气的,全挤在正前方。分散一点多好。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 07/18/2019 postreply 12:22:59

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