我有两条。上面已经说过，带着走路跑步做力量，会出汗，让人看到锻炼的效果，可以促进锻炼的积极性。

再有，我感觉科学道理是，帮助或者促使你锻炼的时候收腹。几乎所有的锻炼，想提升效果，都需要配合上收腹。很多人腹部力量不足，根本做不到。带上腰带，就会帮助你锻炼腹部肌肉。但是，如果你带着它，不知道用力收腹，只靠它来勒肚子，恐怕就会失望了。

为什么买了两条，就是家里放一条，单位放一条。对于健身达人，究竟余外有什么功效，估计很难说了。但是相信锻炼减肥的新手，我觉得是可以试试的。