这个天生很多时候指的是生活以及饮食习惯。我仔细观察过身边的”瘦子“vs “胖子”， life style上有很多共性。

我一直认为健身其实更多的是改变生活习惯，而不是单纯的到gym里面举铁或者什么参加其它运动。