要不怎么姿势都是这么的正确呢？练这些姿势，如果要保持一分钟，需要精力集中。这个时候有个孩子在旁边，真是不容易完成。如果她以前有基础，估计心态比较放松。一般的人，估计都会因为觉得危险，而心神不宁。
看到这个贴，我就想，我做俯卧撑或者平板的时候，就最讨厌孩子在我后背跳来跳去。虽然说，对于初学瑜伽动作的人，还要带小孩子，不建议这样的锻炼，因为一是自己做，动作很难做准确。二是，这些动作危险性还是很大的。一个人在家，带孩子，出了问题，估计找人帮忙都比较困难。但是这个帖子给我的启示是，如果体能在体育场馆里面锻炼好了，把一些自己掌握的运动方式运用到日常生活中，动起来，还是会日久见功夫的。不要把锻炼当成一个大事，随时随地，化整为零，也可以锻炼。这种锻炼方式的缺点是锻炼的量很难统计，如果以前锻炼很有目标，计数或者记量的，转化成小块锻炼，会不适应，没有了达标时候的成就感。也许利用fitbit 这类可以帮助跟踪量化自己锻炼的成绩。
