亚洲女性身材的缺陷，能够弥补

我发现年轻的妹妹普遍的头大身子小，原因就一个，瘦得畸形。我有几次问几个国内过来的妹妹，想不想和我跑步，个个都摇头，说怕把腿跑粗了。国内欣赏的是象竹棍一样的腿，而不是肌肉型，那样的腿必须整体都瘦，所以这种畸形身材在年轻妹妹中泛滥。

第二，生育过后的姐妹们，虽然丰满了，但是绝大多数的人都不注意posture, 背下意识都是陀着的，一般也不注意收腹。我以前没有体会，自从开始跑步，我的肩总是向后微倾，这样胸就可以挺起来。久而久之我自己感觉posture好了很多，衣服穿在身上也变得有型了。我现在在不停的提醒自己，上班坐着也要注意挺胸收腹，好习惯是慢慢养成的，old habit die hard. 另外平时要多补充钙质，原先我不是很喜欢奶酪，现在已经是饮食的一部分

我不是很同意下面的帖子说亚洲人的身材比例不如西方人。我参加本地的running club, 见到我的人都说我的身材适合跑步。俱乐部里见到过一个身材特别出众的女运动员，她是team gb （英国国家队）自行车队的，长手长腿， I think her body is engineered for sports,别的跑将，和她们比我一点都不逊色。