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*** 部分照片已删除：） ***
[*食色生香*]第一篇 -- 谨以此帖感谢Coco班 --
都说女人如花。在Coco的镜头下，我更加深切地体会到这一点。Coco执镜如挥毫笔墨，泼洒自如地渲染出如花般热烈绽放的女人。她们眼中怀情，心中有梦。珍爱自己的女人永远灿烂，这是我被Coco作品深深打动的所在，这也是Coco的摄影作品给我带来的启示。
也谢谢Coco班给我带来的时尚启示。Coco的着装传递出的信息，已经超越了品牌，年龄，长短等泛泛的时尚潜规则， 给我了很多启发。 最核心的，要有那份自信，坚信很多事情的可为，一份恪守的信念，一份坚持不懈的努力。不服岁月强加给人的条条框框。事业上，时尚上，都可以不断更新，不断突破。
时尚衣着是一种外象， 更是一种态度。
同时感谢蓝铃和落雪加盟，我们与大家一起努力，尽心让流坛更加百花齐放，繁花似锦。
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我不常旅行。 以前旅行前准备行装总是没有头绪，常常到了路上才发现衣物该带的没带，不需要的倒是装了不少。 最近两年留意收集信息，积累总结经验，觉得有所进步:）此帖就以一年前的一次旅行为例。
话说又是一年过去，现在回头看看一年前的行装，发现又有了新的体会，下一次旅行又有可以改进的地方。深感在流坛的每一天都是一种潜移默化的吸收和学习的过程，进步尽在不知不觉中:）
经验总结篇：
时间/季节：去年春天
行程目的： 回国探亲十几天 （此行不是游山玩水，主要是看望父母亲友）
同行： 只有女儿同行。所以没有扛行李的劳力，一切靠自己。
摄影： 未带相机（太重），全程靠手机拍照，主要拍美食:）
根据以上现实情况，打包行李遵循以下几个原则：
几套衣装颜色式样的挑选/安排：一身宽松柔软裤装（长途开车或坐飞机时穿），一身短款裙装，一身长款裙装，一身稍fancy的裙装 （以备朋友聚会之用）；外加一身运动衣（旅行中也能锻炼，不至于健身大业间断太久：）。外加一件风衣，和一件短款长袖小针织衫。 除运动衣，其它套都有共同的基础色 (我当时挑选的是黑色) -- 这样可以方便挑选鞋子。
每件衣服（包括鞋子）重量轻，减轻行李重量 -- 以上5身，加上风衣和两双鞋子，共重6磅。
衣服清洗方便，容易晾干，穿时舒适，不易皱，洗后基本不用熨。
每件衣服卷起来放在箱子里，可以尽量减少褶皱。内衣装在圆形带拉链的洗衣网袋里。
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-这装箱照片只是个参考，真正打包时要紧凑许多，不然装不下几样物件啊:）
饰品：两身裙装各配一条项链，一副耳环；另两身自身已有装饰细节，就只配了副耳环。
鞋子：挑选式样和色彩百搭的鞋，以尽量减少鞋子数量。一双黑色基调的鞋子或灰粉色鞋子就可以搭配以上各套衣裙。
鞋子的几个要点：舒适，牢固，准备至少2双，以应对天气、场合的变换以及突如其来的紧急情况（如忽然坏了）。鞋子或是小坡跟，或者一寸左右的方跟，既舒适，又可以让腿部线条更漂亮:）另带一双中跟鞋，以备朋友聚会之用。
尽量避免穿新鞋：平日全皮底的鞋不舍得旅行中穿着，太伤鞋，尤其怕雨天。所以在平时会特別留心挑选几双皮面但非皮底的鞋，平日偶尔穿穿，确保鞋不磨脚，舒适好走。有一次旅行前现去买了双理论上讲起来无比舒适的鞋，上了路才知道--非也:）
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箱包：
拉扞箱选用360度转轮子的那种，这在又要拿随身包，又要在飞机狭窄走道上侧拉箱子时体现了无比的优越性。
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随身包：选用一只重量轻的斜挎包，轻松上阵，解放双手，以便手持证件，相机／手机，或购物时挑选物品。
例如下面三只包都可斜挎， 主要用于旅行或逛街时， 每次根据衣服颜色选一只。
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--最后这只包材质挺刮，觉得最适合旅途。因为面料挺括，拉拉链的时候用单手即可，而软性材质的包每次拉拉链，需要两只手合作才成。）
伞：一把与手掌一般大的折叠伞，放在随身包里。下大雨我还是要打伞的:)
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服装图片实例篇 (这部分照片已删除）
好心情的日子又做了几样好吃的。贴一个那日午后的snack -- fruit yogurt parfait：
健康，美味，吃起来极为过瘾，却毫无心理负担。
身材，健康，美丽，美味，我们都需要，它们是可以并存的 -- 此所谓[*食色生香*]也：）
(说明：这并不是减肥食谱，而是我认定的健康食谱，前提是我相信 Greek Yogurt, 蜂蜜，水果是健康之物:)
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Fruit Yogurt Parfait
Ingredients:
Greek yogurt: 1 cup
Honey； 1 tablespoon (you may add 1 more tablespoon if your fruits that way are not sweet enough)
Mango or peach （canned in light syrup): 40 g -- drain well, cut into small pieces
Strawberry: 3 medium ones – cut into small pieces
Blueberry: 1/2 cup
Granola 1 tablespoon (use your favorite type or brand)
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Method:
1. Add honey to Greek yogurt, mix well
2. Start with one layer of yogurt, then add one layer of fruit mixture.
3. Add second layer of yogurt, followed by another layer of fruit mixture.
4. Repeat until you use up all yogurt and fruits.
5. Sprinkle some granola on top.
6. Ready to enjoy.
7. Sprinkle more granola along the way you eat. In this way, the crunchiness of the granola can be well maintained.
Please be kindly reminded to brush teeth as soon as you finish, because blueberry stains teeth easily :)
吃完之后， 看看空杯， 还有点意犹未尽......
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谢谢大家 ：）
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