夏天到了，和大家分享一个３０天锻炼腹肌的挑战～

来源: 于 2013-06-26 07:03:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

四个动作，每天逐渐加强。现在我大约在第十一天的样子，做６０个SIT UP 跟玩一样。感觉腹部比较有劲，但还不象那张照片：（
 
另外正和PERSONAL TRAINER 训练，每周两次。
 
希望自己坚持，我通常都没空,没心思锻炼，今年夏天要改变一下自己。
 
大家都是怎么锻炼的？分享一下吧？