建议试试吃杏仁，如每天一两瓶杏仁露，说不定有奇效。还有

长沙有很多养生院，刮痧一次也不到100元。每个星期刮一次，尤其是刮后腰到臀部，2个月后来告诉咱们好消息。

当然看好针灸医生和中医医生为主。