感慨楼下“热爱运动”的中年男人中风倒下,说两个实例

来源: 2017-02-27 19:51:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1526 bytes)

患者的妻子强调丈夫热爱运动,射箭,骑马,爬山,但是这些活动并不是日常锻炼科目,比如,每天慢跑/步行1小时。所以我们并不知道他的心血管系统是否Fit。

天津大叔看上去蛮阳光挺拔的。但是中年男子相当脆弱,一些人由于遗传或生活方式的因素,心血管己经开始出现状况,但是根本没有引起当事人的注意。挺拔的外表是“假猛”,我的两位中风去世的同学年龄分别是40岁和44岁,外表看起来比这位天津大叔要威风。

L,田径跨栏运动员出身,当了5,6年省队教练,被有权势的亲人“专业”的银行系统。L从此吃香喝辣,应酬饭局极多,人们恭维他搞体育的身体好。11年以后,瘦高健美的L略有一点变形,但在一般人眼里还是杠杠的棒啊。突然中风走啦,他妻子(同学在大学里当体育教授)伤心地对人说,怎么可能啊,怎么可能啊?大家也跟着说,可惜可惜,看上去那么挺拔呀。

Z,全能运动员出身,毕业后在大学教学,后来对拳击散打那一类东东精心专研。几年后就搞出名堂,训练的运动员拿了锦标,到处有人请客结交。不久被山东某地聘武警公安的总教头,忙得不得了。Z外形绝对魁梧,对付一整瓶白酒面不改色,水浒传剧组考虑过他饰演武松。44岁中风,几天就后走了,震动不小。

所有跟帖: 

烟酒和高糖高脂高盐的应酬餐是健康的大敌. -xiao-min- 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 19:57:00

同意,中年男人并不“结实” -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:01:46

如果每天走一万步,但不是一气走下来的,是一天积攒的步数,算锻炼吗?如果算,算低等强度,还是中等强度? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:00:14

锻炼的形式并不是关键,强度是相对的,今天的“高强度”一两年以后就不高了,反之亦然 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:03:39

教练,能再点化一下吗?锻炼的形式不是关键,强度也不是关键,那什么是关键? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:08:26

锻炼的形式是指,跑步走步骑车游泳爬山随你选,强度是指65-90%都是合理的,有人的目标 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (226 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:47:07

你的意思是,坚持每天锻炼才能达到心血管系统健康的大目标,对吗? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:56:23

不一定每天,一年要200次以上比较理想 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:58:34

easy for me. -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:22:54

very good ! -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:25:39

谢谢教练答疑!一周4天有锻炼,是reasonable goal。我目前基本能做到1周5天运动达标。我的标准是每天走1万步。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 11:45:37

That's great ! -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 14:18:39

我所知道的年轻人中风的事例,多数与酒有关。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:01:02

我认识的一个跟运动有关。可能运动哪里受伤形成血栓就中风了。大帅哥啊,变成个口齿不清的了,可惜 -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:17:18

俺们中学体育老师,就是喝酒后突发出血中风过世。一点不胖,属肌肉干练型的。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 08:13:20

我相信命运:-) ,如果天生基因体型不给力,自己再不规律饮食运动生活,出啥事都不奇怪。。。 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:14:05

整天吃垃圾食品的几百磅的大胖子(big loser啥的),哪怕全身挂满肥肉,但属于梨型身材,血液指标不见得异常。 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:16:39

握手。 -betadine- 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:17:53

最怕的就是体重正常(或偏低)但有小小肚的苹果人,这种人表面看跟"肥胖"不沾边,实际上瘦型肥胖最可怕。 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:20:13

所谓的“内脏肥胖型”,定时炸弹啊! -betadine- 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:24:03

就是定时炸弹。如果那类人开始吃素/低大卡饮食,下肢肌肉更萎缩,病情会加重! -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:32:11

他们是缺血性的还是出血性的中风? -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:27:56

怎么预知呢?普通体检能看出问题吗?比如高血压 -neiman07- 给 neiman07 发送悄悄话 neiman07 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:37:46

预知在天,预防在人,哈哈 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 20:57:20

这两个人似乎都是“”吃香喝辣,应酬饭局极多“。。。。。。” -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 21:54:16

10年时间就可以完全“蛀空”了身体,过去是干啥的不重要了,反之亦然。 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 08:33:51

我听到的几个中风的都是高血压不愿吃药的 -Teetrinker- 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (134 bytes) () 02/28/2017 postreply 04:40:19

我知道的比较特别的一例是吸二手烟,完全没有三高,而且指标惊人地好 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:11:04

我知道的人里也是,血指标惊人地好,没有三高,也从不吸烟喝酒,人超瘦, -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:54:20

铁打的身子也经不起他们这种花天酒地。 -oldpp- 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 oldpp 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 08:21:17

Annual Check Up ? -hhtt- 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 hhtt 的个人群组 (490 bytes) () 02/28/2017 postreply 10:18:21

我觉得健康和人细心,注意异常,注意服药有关。您的例子里看来是粗枝大叶惯了,逞能型的莽汉。 -世事沧桑- 给 世事沧桑 发送悄悄话 世事沧桑 的博客首页 世事沧桑 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 16:10:47

有的人血液里就有导致中风的基因 -appleface- 给 appleface 发送悄悄话 appleface 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 18:46:02

体育好,不代表身体好。两个不同的概念。 -Zabo- 给 Zabo 发送悄悄话 Zabo 的博客首页 Zabo 的个人群组 (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 19:10:46

身体不好,体育好不了,哈哈。我是想举例说明保守健康的生活方式很重要,身体好也经不起折腾:)) -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 03/01/2017 postreply 11:27:46

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