出血性的全在左面啊，而且胆固醇最高的和最低的，风险差不多，呵呵...你的胆固醇低，要管好你的血压哦

可以多吃点肉，升点HDL了。想靠锻炼来提升HDL，必须增加几个等级的运动量，而且升幅不大；哪天稍懒一下，HDL就又跌下来了。吃点椰子油更有效，而且它还是植物油

 

 

 

所有跟帖： 

• 吃椰子油升HDL，有报导或例子吗？ -吃与活- ♂ (208 bytes) () 09/06/2016 postreply 11:31:13

• 有啊，就看你愿不愿去搜呗。你对血管破裂的害怕敌不过对饱和油脂的害怕。 -虎嗅蔷薇- ♀ (201 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:15:33

• 我做了个实验 -吃与活- ♂ (215 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:32:44

• 很难想象你每次吃椰子油的份量会很大，所以不大可能是每天吃太多的缘故。 -虎嗅蔷薇- ♀ (936 bytes) () 09/06/2016 postreply 14:37:33

• 有道理，控制好血压是正路。 -吃与活- ♂ (141 bytes) () 09/06/2016 postreply 17:43:37