中风:认识中风症状及预防中风

来源: 闽姑 2011-04-29 13:39:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (10671 bytes)
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一、中风是大脑突发疾病

    当血液和氧气不能进入大脑时,中风就发生了。中风是美国成年人的第三大死因。

中风分为两类:

1.  缺血性中风---脑血管阻塞,血液和氧气因而不能进入大脑。血块、不断积聚的脂肪斑块和其他脂肪沉淀物都可能阻塞血管。

2.  出血性中风---脑血管破裂,导致血液渗出血管周围。

    中风发生时,很多脑细胞会死亡、导致脑损伤、瘫痪、思维和说话困难,甚至死亡。

    认识中风的症状,及时行动,接受医疗救助,可以挽救生命及防止大脑进一步受损。

中风是急症!任何时候都可能发生,如果你有中风的症状,或者发现有人出现中风的症状,应立即拨打911求救!

 

 

许多中风的病例是可以预防的。你可以预防中风!

 

 

二、你有沒有中风的危险?

    每个人在某种程度上都有中风的危险。如果你有心脏病或者曾经中风,你的风险就更大。如果你吸烟或者体重过重,你的风险也更高。请查看下列中风的危险因素。

身体健康方面的风险因素:

□ 以前曾患过中风
□ 有过轻微中风,亦称短暂性脑缺血发作(TIA)
□ 高胆固醇
□ 高血压
□ 心脏病
□ 糖尿病

   如果你有以上一个或多个风险因素,你就有患中风的风险。这些身体健康方面的因素是可以通过药物控制。请跟医生商讨最适合你的治疗方法。

生活方式方面的风险因素:

□ 吸烟
□ 体重过重
□ 饮酒过量
□ 运动不足

   如果你有以上一个或多个风险因素,你就有患中风的风险。但是,选择健康的生活方式就能控制这些因素,例如﹕戒烟、定期运动和注意进食的种类和份量。

有些风险因素是无法控制的,例如:

□ 年龄在55岁以上
□ 男性
□ 家族中有人曾患中风

   如果你有以上一个或多个因素,多了解如何预防中风的知识是很重要的。请教医生你可以怎样降低患中风的风险。

中风是美国成年人的第三大死因。请学习如何辨別中风症状。

 

 

三、认识中风的症状

    中风的症状特点是突然发生的。 

最常见的中风症状:

► 脸部、手臂或腿部出现麻痹、无力或瘫痪现象,特别是只出现在身体的一侧;

► 单眼或双眼突然视觉模糊或视力下降;

► 讲简单的句子或者理解简单的句子有困难;

► 头晕 、身体失去平衡,或者肢体失去协调能力,尤其是其他的中风症状同时出现。 

较少见的严重症状: 

► 突然出现剧烈头痛;

► 突然出现恶心、高烧和呕吐;

► 短暂失去知觉,或意识不清

  (昏晕、控制不了的身体发抖、神志模糊不清,或昏迷)

如果你有任何中风症狀,或者看见别人出现此类症状,请立即拨打911或者急救服务电话!

 

  

 

四、预防中风要诀 


预防中风要诀

1. 降低血压

    高血压是引起中风的主要因素。如果你有高血压,应定期看医生,如需服药,应遵医嘱服用,把血压控制在理想的水平。

2. 查明有无心房纤维性颤动

    心房纤维性颤动是指心脏跳动不正常,会增加你患中风的危险。医生会用心电图来确定你是否患有此病。如果有,你应该与医生配合,控制病情。

3. 戒烟

    吸烟使你中风的风险加倍。戒烟后,患中风的风险会降低。

4. 喝酒要适量

    如果你喝酒,每天适当地饮酒可以降低你中风的风险。但是,大量饮酒却会对身体有害。

5. 降低胆固醇

    如果你的胆固醇太高,应配合医生的嘱咐降低胆固醇。这样可以降低中风的风险。

6. 控制糖尿病

    如果你有糖尿病,应小心遵从医生的治疗计划。

7. 运动

    每天花30分钟进行走路、游泳或者其他体力活动可以改善健康,降低低中风的风险。

8. 采取低钠(低盐) 和低脂的健康饮食方式

    减少饮食中的盐份和脂肪,可帮助降低血压,减少中风的风险。

9. 如果你有影响心血管的健康问题,应及时医治

    心血管问题会增加你得中风和其他疾病的风险。

 


五、如何拨打911

    及时得到医疗救助能够挽救生命。应学会如何拨打911,及时获得急救。
    如果你不会讲英文,你可以要求翻译服务。用英语告诉接线员你讲哪一种语言(例如﹕广东话、国语、越南话等(Need help. no English, Chinese please!)),之后会有翻译来帮你。你也许得等上一会儿,请务必等候接通电话,切勿掛断。

当你独自在家,出现中风的症状时,应立即拨打911

► 如果有住宅电话,最好用此电话打911
► 尽量保持镇静
► 告诉接线员,你觉得自己患了中风
► 告訴接线员,你在哪里,比如所处的街道地址及房号、楼层或公寓(房间)号码
► 等候接通电话,不要掛断,等待救护车或警察抵达现场
► 如果你已经不能清楚地说话,请不要掛断电话,警察会抵达现场

 如果你觉得有人中风了,立即拨打911

► 告訴接线员,你觉得有人中风了
► 清楚地说明病人的所在地,如街道地址及房号、公寓(房间)号码,附近标志性建筑物等等。如果你用手机打电话,这些信息尤其重要
► 尽量保持镇静,尽自己所能回答问题
► 留在病人身边,按照接线员的指示行动
► 如果还有其他人在场,叫他/她去接应急救人员,帶他们到病人身边

记住﹕等候接通的电话,不要掛断。跟接线员讲话不会耽搁急救人员到来。他们正在赶过来。

 

  

六、贴几张英文图片(没找到中文的~~):







 看一个急救视频:

更多的信息(英文):

National Stroke Association: Stroke Treatment

周末电影:日本电影《入殓师》 (由weston推荐) 

直接去youku看入殓师. 或者土豆: 入殓师

以下面的大提琴插曲(禮儀師之奏鳴曲 --- Memory )做为介绍。谢谢阅读,周末愉快!

 

 

 

 

 

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好帖子!有图有真相有彩色有视频有连接。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2011 postreply 13:49:11

很好的信息 -viewfinder- 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2011 postreply 15:35:56

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