司令，怎么劳动您亲自锻炼了？我去替您吧:)

40卡，不如去逛逛mall, 看到一件中意的衣服，更中意的价钱，试穿一番，看前看后地对自己满意，肯定消耗的会更多一点:)

有的人新陈代谢率高，一天一个蹄膀也没事，这个没办法。剩下的人就要注意饮食（70%）还有锻炼（30%，但是一定要持续性地）。