昨天俺终于下定决心又进健身房了，距离上次3.8迈快小一年了。这回我可看仔细了

跑步机上跑了10分钟，因为第一天不敢多跑，以后慢慢加量到15，20分钟。速度2.9 加上坡15（不知道是不是mile，就不瞎说了），烧了40 卡热量 - 这个数据看起来还对吗？
我怎么记得以前健身怎么也烧几百卡啊？当然以前时间会有半小时。