女汉子阿扎开始比赛了。

所有跟帖： 

• 男人婆？ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:22:59

• 哪儿的方言?：） -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:24:47

• 粤 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:26:13

• 今天买了一双Nike elite 跑鞋，准备跑步了。 -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:33:30

• 无照无真像：） -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:43:04

• 爱疯咋上不了相片了? 练长跑要注意啥? -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:47:52

• 节奏，呼吸， -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:57:39

• ＂先快步走0:5 M ，再慢跑，找到一个节奏，速度与呼吸配合顺，则大事成矣，腿酸胀的感觉要过一段时间才能克服 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:02:37

• 好，谢谢!我好长时间没跑了，已洿了海口，鞋也买了（110 刀），不跑不行了。：） -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:11:10

• 俺从小就讨厌跑步，现在要减重消脂，没辙 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:13:21

• 我也不喜欢。以前在北京跑过一次Hilton 万米比赛：） -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:16:51

• 你要真要跑，最好到一些专业鞋店，会根据你的跑步姿势推荐鞋 -jiangwen999- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:20:07

• 我去了专业店，也做测试了。 -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:22:29

• 气俺穷人 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:28:55

• 长跑对踑蓋毁厉害，你最好小心点。 -北京板爷- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:08:53

• 啥过度了都一样，如网球，爬山，自行车 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:17:12

• 我试一年。 -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:57:23

• =<6M /day 木事.:) -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 19:57:13