尊巴

 

尊巴是一项由哥伦比亚舞者及编舞家Alberto ＂Beto＂perez 在九十年代创建的一种舞蹈。

 

尊巴溶舞蹈与有氧健身于一体，既有音乐舞蹈的功能，也有健身操的属性。每周全球有大约十四亿人在十四万个分布于一百八十五个国家修炼尊巴。它不但能增加身体柔韧性和灵活性，减肥瘦身，更锻炼人的快速反应能力，舞者需要在两三秒钟内对音乐和老师动作的变化作出快速反应，所以是集体力脑力于一体的健身活动。

 

尊巴舞蹈的创造纯属偶然。九十年代中期，创始人Beto去健身房教课时忘了带有氧操音乐，于是他回到车上拿着非传统的salsa 和merengue 音乐,教了一堂有氧操课，却收到令人惊喜的欢迎与成功，于是他把这种舞蹈形式加以推广。从哥仑比亚到美洲乃至世界，这次回国在中国也见到尊巴同好。

 

尊巴的音乐主要由鼓、吉他等乐器演奏。节奏性强，热情奔放的特点使人一听就有想随着音乐起舞的欲望:）

 

Merengue,salsa,Regaeton,cumbia 是尊巴的主要四个舞蹈组成部分。hip-pop,flamenco,chachacha,samba,tango也在这个舞蹈中占一定比例。下面的视频将分段加以介绍～

所有跟帖： 

• test failed. :))))))@%@^$&$*$*%(^^)&)&_)&__ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 14:47:57

• 胡说。成功。18+。 有小孩在旁的不要进。 LOL -baydad- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 14:49:04

• 13+ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 14:51:43

• 楼上的两位是都喝高了 -redyellowrose- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 15:19:51

• 虾说 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:02:16

• PG13 -lily2015- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 15:00:23

• 是集健美及舞蹈为一体的运动。俺喜欢，每周3次，已跳了有2年多。 -redyellowrose- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 15:17:43

• 体重增加了不少吧。？ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:03:00

• 无图无真相。 -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:13:47

• 4 D! -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 16:23:36

• 虾饺：） -redyellowrose- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 17:33:28

• 虾说 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:05:42

• 虾回。 -179cm- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:08:09

• 对虾：） -redyellowrose- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:13:55

• 虾对 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:19:21

• 我只好看虾～ -lily2015- ♀ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 19:30:55

• 虾看～ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 19:58:24