强壮型的有6尺2至6尺5的身高,220至250磅体重。他们一般靠队友挡开一线空档后直往前冲,直把对方撞的人仰马翻最后赢得三两码为目的。如果是在对方Red Zone这三两码就可能换来达阵TD。一般强壮型跑锋在己方半场就算冲开对方一二线的拦拌也很难一骑绝尘直达对方end zone的。因为有更快的后卫冲过来补位或追上来拦拌。
灵敏型跑锋一般在5尺9,180磅左右。他们一般向两边冲。他们的急停变线能力很强,速度快,如有机会特破他们会得很多码数甚至达阵。
跑锋有一个很重要的任务就是护球,就算少得一码半码也要确保双手护球Knee先着地。对方如狼似虎的防守球员就是想尽办法将球从你手上挖出来。
传统的球队很注重跑锋的打法。当己方的4分卫不如对方强时球队会选择跑锋的打法。虽然不好看但有效。每次冲球在场内完毕的话,game clock继续行,己方控球时间越长越可降底对方4分卫给己方带来的伤害。直至将球赛带入最后两分钟时再发力决胜负。