因过长时间的高频率运动,人体肌肉会出现疲劳。
这只是一般的认知。
但是在数字化科学训练后,亚洲人仍然可以用长周期的加速运动,
越跑越快,而不靠拉大步幅或用髋部的力量。
“主动可控肌肉换力,防止僵化”是保持高频率的方法。
苏炳添在半决赛中是战胜过冠军的!
哈哈。所以,下次再遇上也不会惧怕任何人了。