田径场的忽悠。

最大的忽悠，就是短跑的未来博尔特。

好多不懂短跑的都出来忽悠，说某某，才18岁就能跑10秒，

某某13岁就有博尔特一样的后程加速能力。

他们根本不懂，人体发育阶段的体能变化对速度训练的影响。

有的发育早，十五岁就达一生中跑得最快的巅峰。

而欧洲运动员要到三十岁以后才出现。

这是因为小脑发育时期对频率训练最佳，

而下肢骨骼完成时候是肌肉爆发力最佳，

进入成年后对速度耐力和起跑技术掌握的稳定最佳。

而不同时期的训练，可能出现速度回落现象，因为

出现长高了，频率降了，因为人体小脑的平衡机制。

长壮了，反而步幅变小，因为腾空时间减少。

所以，二流教练总是选错了培养人才，总是找发育期早的运动员。

因为他们长不高了，所以频率稳定。但靠力量提高步幅10厘米，比

长高5厘米的运动员难得多。而发育太早的运动员，骨头密度大，启动阻力大很多，

多次加速能力就差很多。所以，小个子发育早的运动员最后三十米基本不行，

因为你的肌肉累了，步幅下降，最多靠频率的惯性保持速度。

 

所以，好多十七八岁跑进10秒的运动员，会越跑越慢。

而真正的明星，却能在突破自己的速度屏障后，轻易超越以前强过自己很多的对手。

真正的高手告诉你，没有一个人能跑出两次一样的100米，每次都不同。

而年龄与比赛成绩在15 到35 岁的范围是不相关的。