每个周末都要走6-8英里。每天傍晚在家附近走3英里。朋友们设置的目标是每天一万步。
找到适合于自己的运动,enjoy, 坚持下来就好。
哦,对了,现在还可以一边走,一边抓Pokemon。:)
每个周末都要走6-8英里。每天傍晚在家附近走3英里。朋友们设置的目标是每天一万步。
找到适合于自己的运动,enjoy, 坚持下来就好。
哦,对了,现在还可以一边走,一边抓Pokemon。:)
• 保重. 我是Citibike会员. 但气温达90度我就不跑马路骑车, 严防中暑. 有人高温骑车一到空调地方马上晕倒 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:10:18
• 还好。沿着河边来回,有树荫。 -春蚕- ♀ (87 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:17:52
• 厉害!赞一个! -多多看看- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 12:33:52
• 我毎周跑湖边,早上5点半开始。现在己经可以跑8迈了,速度有点慢。练习了2个月了,确实有上瘾,不跑不舒服 -白娘子- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:30:23
• 哇!我跑不行,爬山走路都可以。 -春蚕- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:35:32
• 不要盲目挑战自己,90度以上高温,下午4点前绝对不适合户外运动。切记! -I751- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 12:45:40
• 多谢!以后像娘子一样起早点就好。 -春蚕- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:33:12
• PF!!! -Thelastrose- ♀ (772 bytes) () 07/22/2016 postreply 14:24:49
• 你做的太多了!我说的是100个呀。 -春蚕- ♀ (65 bytes) () 07/22/2016 postreply 15:50:55
• OMG. Feeling much better:)) -Thelastrose- ♀ (209 bytes) () 07/22/2016 postreply 17:04:38
• 去后面看看吧,原文还在。一天一百,一次二三十,分几次完成。你这也太猛了,跳半小时啊!:) -春蚕- ♀ (56 bytes) () 07/22/2016 postreply 17:33:31
• Haha.药费不用,倒是误了2天工。谁让俺一天把你3天的活都做了:)。 -Thelastrose- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 19:11:27