很好的文章。身边的朋友都热衷于运动,挑战自己。我上周末冒着90度高温走了4小时12英里trail,感觉很爽。

来源: 春蚕 2016-07-22 08:49:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (284 bytes)
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回答: 运动 —— 现代人的宗教Luumia2016-07-22 06:53:22

每个周末都要走6-8英里。每天傍晚在家附近走3英里。朋友们设置的目标是每天一万步。

找到适合于自己的运动,enjoy, 坚持下来就好。

哦,对了,现在还可以一边走,一边抓Pokemon。:)

所有跟帖: 

保重. 我是Citibike会员. 但气温达90度我就不跑马路骑车, 严防中暑. 有人高温骑车一到空调地方马上晕倒 -Giantfan- 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:10:18

还好。沿着河边来回,有树荫。 -春蚕- 给 春蚕 发送悄悄话 春蚕 的博客首页 (87 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:17:52

厉害!赞一个! -多多看看- 给 多多看看 发送悄悄话 多多看看 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 12:33:52

我毎周跑湖边,早上5点半开始。现在己经可以跑8迈了,速度有点慢。练习了2个月了,确实有上瘾,不跑不舒服 -白娘子- 给 白娘子 发送悄悄话 白娘子 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:30:23

哇!我跑不行,爬山走路都可以。 -春蚕- 给 春蚕 发送悄悄话 春蚕 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 09:35:32

不要盲目挑战自己,90度以上高温,下午4点前绝对不适合户外运动。切记! -I751- 给 I751 发送悄悄话 I751 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 12:45:40

多谢!以后像娘子一样起早点就好。 -春蚕- 给 春蚕 发送悄悄话 春蚕 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:33:12

PF!!! -Thelastrose- 给 Thelastrose 发送悄悄话 (772 bytes) () 07/22/2016 postreply 14:24:49

你做的太多了!我说的是100个呀。 -春蚕- 给 春蚕 发送悄悄话 春蚕 的博客首页 (65 bytes) () 07/22/2016 postreply 15:50:55

OMG. Feeling much better:)) -Thelastrose- 给 Thelastrose 发送悄悄话 (209 bytes) () 07/22/2016 postreply 17:04:38

去后面看看吧,原文还在。一天一百,一次二三十,分几次完成。你这也太猛了,跳半小时啊!:) -春蚕- 给 春蚕 发送悄悄话 春蚕 的博客首页 (56 bytes) () 07/22/2016 postreply 17:33:31

Haha.药费不用,倒是误了2天工。谁让俺一天把你3天的活都做了:)。 -Thelastrose- 给 Thelastrose 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 19:11:27

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