二胡一刀老弟，你的雨刷器运动腹肌锻炼做得怎么样了？我刚才又练了一下（视频）

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 李医生， 臂力很厉害啊 -清水胜浓茶- ♀ (111 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:12:55

• Windshield wiper exercise ab workout 确实是锻炼腹肌的，看看这个躺地上做的版本。 -HenryLi- ♂ (212 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:26:57

• i see, 我还以为要一定吊在杠杆上 -清水胜浓茶- ♀ (83 bytes) () 09/14/2019 postreply 16:09:02

• 你试试看就会感觉到这个动作对于核心和腹肌的要求和刺激 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:28:22

• 赞佩！腰肌好像也要求蛮高？-：） -有言- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:41:41

• 哈哈 都是属于核心功能吧 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:48:26

• 厉害，锻炼要有毅力 -蓦然回首沧海月明- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:53:46

• 健身锻炼确实最重要的就是坚持下去 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 08:00:02

• 厉害，佩服！ -moiausis- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 08:14:47

• 厉害。雨刷挂在中间停顿下。。。：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 09:10:28

• 我是完全像雨刷那样，左右摆，不放下来，不知道是不是你这个更难?我大概能做八个来回。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 11:05:12

• 我也做那样的，觉得更加难啊。你已经很棒了！ -HenryLi- ♂ (38 bytes) () 09/14/2019 postreply 16:08:13

• 李医生这个厉害! 这个比不过你了 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 11:17:58

• 你牛～ -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 13:34:30