马齿苋的3种做法-能吃的健康又降脂的野菜

偶然的一次机会，认识了马齿苋这种野菜，我是一直当野草拔了扔掉的，后来就当宝了，今年夏天吃了几次，喜欢那种味道，就试着做了下面三种，每种都好吃，你可以延伸开去。

1) 素炒马齿苋
主料：马齿苋（绿色）/ 台湾卷心菜（软）/ 卷心菜（硬） / 黄芽菜 （水分）/ 木耳（黑色，无水分）/ 胡罗卜（红色）/ 榨菜
作料：高汤 ， 盐 ，麻油

具体操作看视频


2) 蛋炒马齿苋
主料：马齿苋 / 鸡蛋
作料：盐，胡椒粉

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3) 凉拌马齿苋
主料：马齿苋
作料：醋，盐，酱油，麻油

具体操作看视频

所有跟帖： 

• 吃红曲降的明显，也是天然产品。。 -拓跋丝瓜- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:08:33

• 你说的是红曲米？ -jmzjmz- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 21:42:58

• 不知道自家院子种的“野菜”，味道是不是还一样香？ -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:17:58

• 不拔草不施肥。。 -拓跋丝瓜- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:24:34

• 不施肥，草还是要拔的。 -jmzjmz- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 21:45:22

• 神农尝百草 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:33:11

• 我就是从野草里认识的，开始我就当野草拔了仍了。不知今年会不会出来，我想收种子种。 -jmzjmz- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 21:44:33

• 学习了，赶明儿凉拌 -芝士汉堡- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:32:51

• 蛋炒也好吃。素炒的那个是一顿吃各种蔬菜的意思。 -jmzjmz- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 21:46:17

• 那里可以买到马齿苋呢? -极乐净土- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:29:39

• 没看见有买，在草地上去找，很好认的。 -jmzjmz- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 21:46:49