叔决定把作习时间变变

早晨还是五点半起床，熬燕麦片时做伏卧撑和仰卧起坐。晚上下班回家还是先跑步后做饭，吃过晚饭去健身房。但把就寝时间提前一小时。昨晚试了一下，效果非常好。以后天下大事就都交给这的弟兄姐妹了，大家多操心多受累。谢了。

所有跟帖： 

• 有备无患，未雨筹缪 -by心言- ♂ (0 bytes) () 09/26/2016 postreply 12:09:54

• 我们需要相应调整作息时间吗？ -简宁宁- ♀ (0 bytes) () 09/26/2016 postreply 12:05:12

• 年轻人, 看着办吧，世界是你们的 -by心言- ♂ (111 bytes) () 09/26/2016 postreply 12:08:45

• 对了，三青和哼童鞋过来一下 -by心言- ♂ (172 bytes) () 09/26/2016 postreply 12:06:42

• 这样对我很难 -月城- ♂ (661 bytes) () 09/26/2016 postreply 13:22:03

• 你还年轻不是 :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 09/26/2016 postreply 13:46:20

• 其实我确实有点生不逢时 :)) -by心言- ♂ (93 bytes) () 09/26/2016 postreply 13:45:30

• 每天花那么多时间做伏卧撑和仰卧起坐跑步去健身房，即时长寿几年但是实际享受生活的时间并没有净增加多少，值得吗？ -史家- ♂ (0 bytes) () 09/26/2016 postreply 13:54:35

• 您是梅老斯? -by心言- ♂ (215 bytes) () 09/26/2016 postreply 13:58:45

• 佩服他叔的毅力！：） -史家- ♂ (0 bytes) () 09/26/2016 postreply 14:38:16