从超模那里偷学一点 +图

超级模特的身材绝对妙杀蓝蓝绿绿啊....

看看他们台上的美丽,再看看他们台下的吃的,和日常的锻炼...










吃的是草啊!

 






也有肉,只能是鸡肉






再看看他们的锻炼:




























 

所有跟帖： 

• 不错啊，看着挺健康的，不象有一段时间看到的都是那种病态的瘦。 -尼玛让你再瞎胡闹- ♂ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:38:33

• VS模特一直是这种健康性感的 -daydreaming- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:47:00

• 说到健康的性感，想起家里收到的Athleta宣传册，真是都很漂亮的说。 -尼玛让你再瞎胡闹- ♂ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:07:39

• 忽然不敢去GYM了。。。 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:40:52

• why -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:45:36

• 锻炼的第一个我在家也做，一会儿就腰疼 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:48:06

• 疼就对了 但是你要搞清楚是不是鸡肉酸还是骨头扭了 ， 一般都是酸 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:54:18

• 为啥？ -daydreaming- ♀ (100 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:45:46

• 昨天用了掐肉大法了？ -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:46:31

• 你真狠心，掐了我更没法儿睡了 -daydreaming- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:47:45

• 还好， 我说昨天他那个迷魂汤 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:51:09

• 才不信他掐着掐着睡着了 -daydreaming- ♀ (6 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:55:55

• 应该越掐越兴奋越提神 ，我有次开车太困了，一直想睡觉，就用手猛掐大腿，掐紫了一片，用处不大 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:16:59

• 没把自己掐睡过去算你运气。 -尼玛让你再瞎胡闹- ♂ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:24:49

• 看着都跟上刑似的。。。 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:46:54

• 你还没去呢吧？一个月就剩三周了吧？LOL -daydreaming- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:48:24

• 不是，14天，但是去一次以后就要连续去。准备周末开始 -reborn- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:49:26

• 不爱吃鸡肉的咋办啊， -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:45:24

• 图二那个太美了 -daydreaming- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 15:46:21

• 食谱和训练是针对瘦身的吧，线条匀称肌肉不能太显 -糊塌塌- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:00:03

• 他们锻炼应该是有目标的 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:18:44

• 我喜欢舞蹈演员的身材，可惜那是先天的，以前对面有个舞校 ，他们一顿还是一天2两。 对我来说量太少了， 不过我看他们经常出来加餐吃 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:20:24

• 背后都是辛苦的汗水。 -6988- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:29:19

• 很实用啊！就看有没有闲了！ -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 16:58:22

• 所以说没有人能随随便便成功 -红袖添乱~- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 17:15:56

• 俺反正是做不了, 破罐子破摔, 等牛肉炖好的时间先吞了3大块彩虹的饼干。 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 17:38:36

• 你那么苗条，还破罐子？这是不给我们真胖子留活路了啊！！ -红袖添乱~- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 17:44:22

• pia!!你那叫胖????? 最近有啥好吃的给推荐一下, 冷得要死, 就想吃, 吃, 吃。。。 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 17:49:35