最近的锻炼记录

来源: 于 2014-09-17 08:09:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

把最近两个月的锻炼记录一下：

我们这里有个公园湖，路上有标记，这个湖一圈是一迈多一点，我从前周末去跑四圈，后来不知为什么停了下来，现在是晚上去跑，每次跑三圈

1。在湖桥边有个标志牌，说明这个湖一圈有多长：
 

2。在马路上每0.1迈会有个标志：


3。有一天晚上湖边的晚霞非常好看，手机照：


4。湖里有两对天鹅及很多天鹅BABIES，还有鹅等，那天特意照了一对，手机照：


5。用了NIKERUN作记录，便有了下边的数据：


6。


7。 其实家里也有很好的GYM，但我比较喜欢去外边慢慢跑，有时也会在家里锻炼：


8。觉得数据肯定不准，居然600多卡路里


9。


10。有一次做PLANK的记录：


 



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