都起来动动 。。。第九套广播体操教学及演示视频 ：）

第九套广播体操教学及演示视频  (1)
http://www.56.com/u20/v_NjIyMzc3NDU.html

第九套广播体操教学及演示视频  (2)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjk0OTI0OTgw.html

上次兰头巾给的是第8套。看来又更新了。看上去非常不错，好些动作就是为长坐的人设计的。看了之后，我自己也在学了。我喜欢上面的第一个版本，少啰嗦；可第2个版本比较养眼，边做边看，很开心 ：））。

所有跟帖： 

• 谢谢。。回家学。。这个真有用。。 -白鹤泉- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:15:04

• 不谢。。有用就最好了 。。。 ：）~~~ -吴越婉溪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:16:45

• 进来 -百乐门- ♂ (121 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:20:30

• 我就知道你整这个！！笑死人！ -lezhuzhu- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:22:13

• LOL~~ -白鹤泉- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:22:54

• 多动症 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:24:29

• LOL~ 贲理解老百了 -晓梦- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:27:35

• 理解老百了？展开来说说。 -百乐门- ♂ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:52:39

• 多动症 -凡事林- ♀ -晓梦- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:55:44

• 谢谢没引用吴妹的话。 -百乐门- ♂ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 14:14:38

• 不错 。。一看就有童子功 。。。：））） -吴越婉溪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:27:39

• why? 哈哈哈哈！！ -lezhuzhu- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:30:37

• 多柔软灵活呀 。。。 ：）） -吴越婉溪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:31:24

• 推论：猴子都有童子功。 -百乐门- ♂ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:53:37

• 真牛！羡慕吧。。。 -芦苇葱葱- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:59:54

• MS运动量偏大~ -家乐比海- ♂ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 14:06:49

• 太好了，谢谢！我们孩子们肯定会乐坏了。。 -lezhuzhu- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:16:48

• 这个一定要顶 -好好就好- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 13:20:38

• 要能天天做广播操，肯定很有用。 -芦苇葱葱- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 14:04:55

• 谢谢！我的一点体会。。。。 -家乐比海- ♂ (83 bytes) () 09/27/2011 postreply 14:05:33

• 哈哈 。。。 不好意思说，也是我的办法 。。。：）） -吴越婉溪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 14:21:50

• 咋没打开? 谢谢分享! -米兰- ♀ (0 bytes) () 09/27/2011 postreply 14:16:11