好习惯。今早溜狗一小时。平时每天一小时gym. 刚才拿着话筒喊几嗓子。昨晚聚会k歌，很熟悉的歌，唱不出了。写诗站了乱唱时间。

本来就是把俺快乐建筑在他人痛苦之上的水平。时间有限，难平衡。尽量乐而为之。